Trucuri pentru buna funcţionare a ficatului

1 72102 original jpg jpeg

Oboseala permanenă, problemele digestive sau ale pielii pot fi semne ale ficatului obosit. Descoperă câteva trucuri care ajută la restabilirea funcţiei ficatului!

Apă cu lămâie

Pentru ca ficatul tău să elimine toate toxinele,bea câte 8-10 pahare cu apă. De asemenea,poţi adăuga zeama de la o jumătate de lămâie deoarece aceasta grăbeşte procesul de detoxifiere. Acidul citric ajută ficatul să producă bila şi să funcţioneze normal.

Legume crucifere

Sfecla rosie,salata verde,morcovii,varza,guliile şi alte legume cu frunze verzi ajută la regenerarea ficatului. Pentru a grăbi procesul de detofixicare,poţi adăuga în dieta ta zilnică ceapă,usturoi,brocooli,fiindcă aceste legume sunt bogate în sulf.

Masaj

Înainte de somn,atunci când stai întinsă pe spate,masează-te în partea dreaptă (în zona ficatului),pentru că astfel vei îmbunătăţi circulaţia sangvină de la nivelul acestei zone.

Citeşte şi:

3 plante care protejează ficatul

Iată cu ce ierburi ne putem trata ficatul!

Evită excesele

În mod normal,ficatul funcţionează într-un ritm mai lent. Atunci când consumi alcool sau alimente greu de digerat,acest organ nu mai funcţionează normal. De multe ori,dozele mari de analgezice sunt cauzele apariţiilor insuficienţei hepatice şi a bolilor de ficat.

Minerale

În procesul de detoxificare,mineralele au un rol esenţial. De aceea,consumă alimente bogate în magneziu,calciu,potasiu,cupru,sodiu,fier,zinc,seleniu şi mangan.



Recente

Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg