Vrei să arăţi tânără mai mult timp? Mănâncă puţin!
Un aport cât mai mic de calorii încetineşte procesul de îmbătrânire şi te menţine sănătoasă. O spun cercetătorii suedezi de la Universitatea din Gothenburg!
Dacă doreşti să-ţi păstrezi tinereţea mai mulţi ani nu te gândi la tratamente costisitoare!
Este de ajuns să consumi mai puţine calorii. Potrivit unei cercetări a oamenilor de ştiinţă din Gothenburg,prezentată de către publicaţia online Dailymail,persoanele care mănâncă mai puţin sunt ferite şi de boli ca demenţa,diabetul de tip 2 şi chiar cancerul.
Reducerea consumului de zahăr,de proteine şi sporirea aportului de vitamine şi minerale au darul de a-ţi menţine tinereţea şi frumuseţea,deoarece ajută la creşterea nivelului de enzime numite peroxiredoxin,care amână efectele îmbătrânirii.
Experţii sunt de părere că acest tip de enzime are legătură cu declanşarea unor afecţiuni precum Alzheimer sau Parkinson şi-şi propun să cerceteze dacă stimularea producerii lor poate încetini evoluţia acestor boli.
Echipa de specialişti a analizat studii recente realizate pe cobai,maimuţe,peşti. În toate cazurile,o alimentaţie sănătoasă a crescut durata vieţii animalelor.
