Vrei un ten fără imperfecţiuni? Iată ce să mănânci!
Crezi că dacă foloseşti produse de îngrijire a pielii, de calitate, este suficient? Pentru a putea combate sau preveni acneea, este nevoie de mai mult de atât!
Ceea ce mănânci îţi poate influenţa major felul în care se prezintă tenul tău,aşa că-ţi prezentăm câteva alimente-minune,menite să-ţi readucă strălucirea pe chip! Încearcă şi tu!
Tofu
Un aliment care trebuie adăugat neapărat la meniul tău! Tofu este combinaţia perfectă a tuturor substanţelor ce-ţi pot îmbunătăţi calitatea pielii. Este o sursă bună de proteine,calciu,grăsimi nesaturate,antioxidanţi şi minerale.
Orezul brun
Deoarece nivelurile echilibrate de zahăr din sange şi sănătatea pielii sunt în strânsă legătură,face sens trecerea de la carbohidraţii albi,prelucraţi,la o variantă integrală de orez brun.
Orezul brun nu conţine numai vitamina B,minerale şi antioxidanţi,dar reglează şi nivelul de zahar.
Nucile
Sunt soluţia perfectă în combaterea acneei,dacă cauza acesteia sunt deficienţele de minerale-zinc şi seleniu.
Nucile ajută la creşterea numărului de globule albe din organism şi le măreşte puterea de luptă,şi conţin şi vitamina E,şi alte minerale,esenţiale pentru o piele sănătoasă.
Usturoiul
În stare crudă este un adevărat impuls pentru pielea şi corpul tău! Reacţia sa cu sângele ucide mai multe bacterii dăunătoare şi virusuri,responsabile de infecţii deramatologice.
