Cum alegi hainele potrivite pentru sport
Îmbrăcămintea joacă un rol deosebit de important în timpul antrenamentelor sportive. Indiferent de locul pentru care optezi să faci exerciţii, ţine seama de câteva detalii care îţi vor uşura munca.
Acasă,în sala de gimnastică ori pe teren,asigură-te ca ai tot confortul necesar pentru un antrenament pe cinste. De asemenea,trebuie să ai in vedere o masură potrivită a hainelor,asftfel încât să nu te incomodeze îm timpul programului. Nu în ultimul rând,echipamentul trebuie să-ţi scoată în evidenţă atuurile şi să mascheze imperfecţiunile.
Tipul de exerciţiu
Ţine cont de tipul de exerciţiu pe care urmează să-l faci când mergi la cumpărături. Chiar dacă majoritatea materialelor sunt versatile,o parte sunt create special pentru tipul de sport pe care doreşti să-l practici. Echipamentul variază,de exemplu,jogging-ulşi yoga necesită încălţăminte diferită,iar pentru ciclism poţi opta sau nu pentru mănuşi.
Confortul
După ce te-ai hotarât asupra hainelor,următoarea ta grijă este confortul. Indiferent de alegerea făcută,haine mulate sau largi,moi sau rigide,ele nu trebuie să te restricţioneze în timpul programului. De exemplu,pentru yoga,mânecile lungi pot constitui o problemă la ridicarea greutăţilor. De asemenea,pantalonii lungi pot împiedica îngreuna deplasarea.
În cazul în care hainele mulate nu sunt printre preferatele tale,mergi pe varianta normală,dar evită-le pe cele de dimensiuni mari. Verifică textura materialelor şi mergi pe varianta tesăturilor din bumbac,uşoare. Fereşte-te de hainele groase,care te vor încălzi peste măsură şi îţi vor crea o stare de disconfort. Un sutien adecvat îţi va uşura vizibil munca şi va fi un sprijin real în timpul antrenamentelor.
VariazăExistă o mare varietate de haine şi combinaţii,sincronizate cu tendinţele modeiactuale. Pentru un look sportiv elegant,mergi pe varianta curelelor şi a bluzelor fără mâneci sau cu mânecă scurtă.Pantalonii scurţi sunt cei mai potriviţi atunci când se fac fotografii. Negru este cea mai buna opţiune pentru un aspect optic mai subţire.Pentru antrenamente în aer liber,hainele de antrenament reflectorizante sunt cele mai potrivite. Adaugă un accesoriu cu stil
Asigură-te că adaugi un element potrivit care să completeze ţinuta de antrenament. Cumpără o geantă,un ceas sport,o bandană pe care să o porţi la încheietura mâinii. Selecteazăculoricomplementare ca să se potrivescă.Nu purta,însă,bijuterii în timpul exerciţiilor fizice. Te pot împiedica să execuţi corect mişcările şi le poţi deteriora cu uşurinţă.
Citeşte şi:
Exerciţii pentru bust frumos
