Dieta cu sfeclă roşie - topeşti şase kilograme, în doar şapte zile!

1 dieta cu sfecla rosie jpg jpeg

Sfecla roşie este o sursă excelentă de substanţe nutritive, între care vitamina A, vitamina B1, B2, B6, C, sodiu, calciu, surf, cupru, iod, potasiu ori antioxidanţi, motiv pentru care este recomandată şi în diete. Conform nutriţioniştilor, sfecla roşie ajută la pierderea în greutate.

Aşadar, dacă eşti nemulţumită de silueta ta şi vrei să slăbeşti îţi propunem să urmezi dieta cu sfeclă roşie. Tot ce trebuie să faci este să bei de două ori pe zi, înainte de prânz şi înainte de cină, un pahar de suc de sfeclă roşie, portocală şi morcov, dar şi să urmezi următorul regim. 

Micul dejun: două felii de pâine prăjite cu o ceaşcă de ceai.

Prânz: o porţie de orez brun şi o salată de legume crude.

Cină: un măr şi o supă de legume.

Micul dejun: un iaurt cu cereale.

Prânz: pui la cuptor, o salată de sfeclă roşie. 

Cină: doi cartofi copţi, un fruct. 

În această zi ai acelaşi meniu ca cel de luni.

Micul dejun: iaurt cu cereale.

Prânz: pui la grătar cu salată de sfeclă şi roşii.

Cină: ciorbă şi spanac.

Micul dejun: iaurt cu cereale, două felii de pâine prăjită.

Prânz: orez brun cu peşte

Cină: un piure de dovleac.

se repetă meniul de joi.

Citeşte şi:

Micul dejun: iaurt cu cereale.

Prânz: pui cu salată de sfeclă.

Cină: salată de cartofi, cu un ou, orez şi roşii.



Recente

attractive redhead man woman talking jpg
helena lopes VpriVSzhKT0 unsplash jpg
anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg