Are şi contraindicaţii

Lipsa aportului alimentar poate duce la insomnie, anxietate, întreruperea ciclului menstrual, constipaţie, stări de nervozitate şi lipsă de energie. De reţinut, că postul este nepotrivit pentru copii şi adolescenţi, femei însărcinate şi pentru cele care alăptează, pentru persoane cu afecţiuni medicale cronice, cum ar fi diabet de tip II, pentru cei cu tulburări alimentare şi pentru sportivi şi persoane active.

@shutterstock