Cele 7 trăsături pe care le au în comun optimiştii. De ce e bine să vezi partea plină a paharului

1 shutterstock 113493646 jpg jpeg

Când vine vorba despre optimism versus pesimism, atât realitatea, cât şi ştiinţa confirmă că persoanele optimiste sunt mai câştigate. Pe de o parte, optimiştii văd partea frumoasă a lucrurilor, iar pe de altă parte, că binele adesea învinge răul.

Cercetările ştiinţifice, însă, sugerează că pesimiştii, spre deosebire de optimişti, sunt cei care trăiesc mai mult, pentru că sunt mai precauţi şi nu-şi asumă riscuri stupide, aşa cum fac optimiştii, amatori de aventuri şi de distracţie. Dacă se presupune că pot trăi mai mult, nu înseamnă că pesimiştii sunt şi mai fericiţi. Însă nici că optimiştii nu se lasă, din când în când, copleşiţi de gânduri negre. Cu toate acestea, cei mai mulţi optimişti au câteva trăsături în comun, potrivit psihologului Charles S. Carver.

Se adaptează din mers

Atitudinea plină de speranţă a optimiştilor îi ajută să fie perseverenţi şi să facă faţă dificultăţilor, pentru că au siguranţa că lucrurile se vor aşeza, se vor rezolva în timp. De asemenea, persoanele optimiste se adaptează mai uşor situaţiilor noi, astfel că, atunci când ceva nu funcţionează, ele încearcă să găsească alte soluţii.

Fac mişcare

Optimiştii sunt proactivi şi se implică în acţiunile care promovează sănătatea şi starea de bine; sportul este unul dintre factorii care stimulează creşterea nivelului de serotonină (hormonul fericirii).

Nu ţin ranchiună

Există dovezi potrivit cărora optimiştii sunt mai iertători, susţine Carver, adăugând că persoanele optimiste tind să vadă în orice partea bună a lucrurilor. „De exemplu, în loc să ia lucrurile personal, optimiştii caută posibilele cauze ale comportamentului jignitor, pentru ca apoi să vadă imaginea de ansamblu‟, este de părere psihologul.

Nu fac obsesii

Optimiştii se concentrează mai puţin pe modele de gândire neproductive. Pe de altă parte, studiile sugerează că oamenii cu viziune optimistă asupra vieţii au aşteptări pozitive, care pot contribui la bunăstarea emoţională.

Nu sunt aşa de stresaţi

Studiile arată, de asemenea, că optimiştii au niveluri mai scăzute ale hormonului stresului, şi asta pentru că aceştia au tendinţa să se îngrijoreze mai puţin.

Dorm mai bine

Lipsa de griji se poate traduce prin faptul că optimiştii nu stau treji toată noaptea să despice firul în patru. Poate aşa se explică de ce insomniacii sunt mai puţin optimişti comparativ cu persoanele care dorm şapte-opt ore pe noapte.

Sunt recunoscători

Tot din studiile ştiinţifice a reieşit că dispoziţia unei persoane de a exprima sentimente de recunoştiinţă şi apreciere este legată, cum altfel?!, de optimism. Atitudinea optimiştilor de a vedea partea plină a paharului îi face să aprecieze mai mult ceea ce au.

@shutterstock  



Recente

Cum sa atrago dragostea in viata ta  Sursa foto shutterstock 2151109159 jpg
Secretele relatiilor implinite  Sursa foto shutterstock 2478331055 jpg
shutterstock 2167684331 jpg
cuplu  sursa foto   Shutterstock jpg
familie  foto   Shutterstock jpg
Mituri despre dragoste care pot distruge casnicii  Sursa foto shutterstock 2416784169 jpg
5 calitati apreciate de femei la sotii lor  Sursa foto shutterstock 1838823604 jpg
shutterstock 2540935621 jpg
shutterstock 2314840357 jpg
Asa faci fata in cuplu la stresul de sarbatori  Sursa foto shutterstock 2057342009 jpg
shutterstock 1810976710 jpg
shutterstock 1192237204 jpg
shutterstock 2079792982 jpg
curățenie  foto   Shutterstock jpg
Obiceiuri zilnice pentru reaprinderea pasiunii in cuplu  Sursa foto shutterstock 2531030015 jpg
Cuplu zambind si imbratisandu se 2496174841 jpg
Semne benching in cuplu  Sursa foto shutterstock 217147789 jpg
cuplu  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2296782755 jpg
Tradarea in cuplu este scuzabila sau nu  Sursa foto shutterstock 2412908799 jpg