Probleme în cuplu? Recomandările unui psihoterapeut pentru o viaţă sexuală mai bună în 2024!
La începutul anului 2024, este timpul pentru rezoluții care să ne ajute să evoluăm, iar relaţiile de cuplu nu fac excepție. Psihoterapeuţii oferă o serie de sfaturi pentru a avea o viaţă sexuală împlinită în anul acesta.
Menținerea unei relaţii intime împlinite este o modalitate de a contribui la starea ta de bine generală. Un sexolog american, Georgette Culley, a declarat pentru publicaţia The Sun că anumite schimbări făcute în relaţia de cuplu poate să îmbunătățească semnificativ iața sexuală. Ea a realizat o listă de sfaturi care vizează atât cuplurile abia formate, cât și pe cele care au adunat decenii împreună.
Flirtaţi şi iar flirtaţi
Primul sfat de reținut pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală, potrivit Georgette Culley, este să flirtezi mai mult. Deși acest lucru poate părea banal, expertul explică că flirtul după ani de viață împreună ajută la întărirea sentimentului de a fi dorit în cuplu.
Dezvăluie-ţi dorinţele
Un alt punct care nu trebuie neglijat este acela de a împărtăși partenerului dorințele nespuse. Orice detaliu legat de ceea ce-ţi doreşti în intimitate (fantezii, jucării sexuale) l-ar putea ajuta pe cel drag să înţeleagă mai bine ce te împlineşte, pentru a vă îmbunătăți viața sexuală. Georgette Culley sugerează că toate cuplurile ar fi bine să întocmească o listă de fantezii, un sfat care se aplică atât celor îndrăzneşti, cât și celor timizi. Oricum ar fi, lista de fantezii este o modalitate bună de a experimenta lucruri noi.
Complimentele fac minuni
Sexologul american a explicat, de asemenea, că nu trebuie subestimată puterea stimulativă a complimentelor. Sunt apreciate în orice relație şi pot avea un efect benefic asupra libidoului, deoarece au un efect pozitiv asupra încrederii în sine.
Plănuiţi întâlnirile intime
Pentru a întreţine dorinţa în timp, sexologul îi sfătuieşte pe cei cu relaţii de lungă durată să-ţi planifice întâlnirile intime, chiar dacă pare lipsit de romantism. Cu toate acestea, nu ar trebui să te limitezi la această variantă unică pentru a te bucura de intimitate, ci ar ajuta să aveţi şi întâlniri improvizate pe loc, atunci când acestea sunt posibile.
Te-ar mai putea interesa: Cele mai mari greșeli pe care le fac cuplurile în pat
Dă importanţă preludiului
Un alt sfat pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală în 2024 se referă la neglijarea preludiului. Acesta este un pas esențial. „Peste 75% din femei nu reuşesc să ajungă la orgasm doar prin penetrare, așa că încearcă să folosești regula 10:10 – zece minute de preludiu și zece minute de sex”, spune sexologul Georgette Culley.
Vezi şi: Ce să faci când partenerul îşi pierde interesul pentru sex. Sfaturile sexologilor
Dacă îți limitezi viața sexuală la dormitor, este mai bine să variezi locurile în care vă întâlniţi: la duș, pe canapea sau chiar în bucătărie. Singura limită este imaginația ta este părerea expertei. Pentru a-ți condimenta relaţia, Georgette Culley sugerează să nu fie neglijat nici rolul jucăriilor sexuale şi sfătuiește cuplurile să nu ezite să fie mai obraznice în schimburile lor verbale.
FOTO: Pixabay
