Ce se întâmplă în realitate când porţi tocuri

Tocurile îţi fac picioarele să pară mai lungi şi aduc un plus de eleganţă ţinutei, dar purtarea lor zilnică poate fi dăunătoare sănătăţii tale. Află de ce!

Dureri de spate

Atunci când porţi tocuri,corpul tău trebuie să îşi ajusteze poziţia ca să reuşească să îşi menţină echilibrul în timpul mersului. Pentru că muşchii din jurul gleznelor stau foarte încordaţi,poţi avea dureri de spate şi de şolduri.

Scurtează muşchii gambelor

Purtarea îndelungată a tocurilorînalte determină scurtarea muşchilor gambelor şi ai spatelui,cât şi a tendonului lui Ahile,din cauza presiunii pe care o exercită. Muşchii scurtaţi duc la scăderea forţei exercitată la împingerea piciorului pe pământ. Poziţia gleznei poate determina la rândului ei contracţia tendonului de la călcâi,ceea ce duce la scurtarea tendonului lui Ahile.

Citeşte şi:Relaxează-ţi picioarele după ce ai purtat tocuri

Labele picioarelor

Purtarea detocuricu dimensiuni de peste 10 cm poate creşte semnificativ presiunea asupra tălpilor,lucru care poate duce la apariţia durerilor şi a deformărilor picioarelor.

Încălţămintea ideală

Ar trebui să aibă un toc mic,de aproximativ 2-3 centimetri,să fie confecţionată dintr-un material moale,să aibă talpa flexibilă şi ce e cel mai important,să corespundă numărului piciorului tău. S-a constatat că aproape 90% dintre femei aleg să poarte încălţăminte cu un număr mai mic decât ar trebui,din dorinţa de a avea piciorul mai mic.

Unghii încarnate

Majoritatea pantofilor cu toc care au vârful ascuţit,ori prea îngust forţează piciorul să vină în faţă. Presiunea constantă cauzează unghiilor şi le determină să crească în carne.

Citeşte şi:Tocurile îţi pot deforma degetele

Sursă foto:huffingtonpost.com