Cum să previi migrenele prin metode simple şi naturale
Migrena se manifestă prin durere de cap severă, care adesea debutează prin vedere neclară. Durerea poate fi asociată cu greaţă şi vărsături. În timpul unei crize poate apărea o senzaţie de slăbiciune.
Migrena poate dura de la 2 ore până la 4 zile. Există o varietate de tratamente medicamentoase pentru migrenă, dar leacurile din natură sunt cele mai indicate.
Schimbările hormonale pot fi şi ele răspunzătoare de apariţia migrenei.
Acest tip de durere de cap este mult mai întâlnit la femei, decât la bărbaţi, în special în timpul menstruaţiei. De cele mai multe ori migrena este ereditară.
Există o legătură între alimentaţie şi migrenă. Cele mai obişnuite declanşatoare sunt ciocolata, citricele, brânza şi cofeina.
De asemenea, vinul roşu, extractele de drojdie, varza acră şi alte alimente fermentate sunt considerate cauze ale migrenei. Multe dintre acestea conţin preparatul chimic denumit tiramină, care irită vasele de sânge din creier.
Două pahare de apă rece la primele simptome ar putea fi suficiente pentru a opri manifestarea unui episod, iar ceaiul de ghimbir poate ajuta la prevenirea vărsăturilor, dacă este administrat la timp.
Află cum să previi migrenele pe clicksanatate.ro.
Sursa foto: sharecare.com.
