Soluţii naturale pentru un păr bogat şi sănătos

Cu toţii ne dorim să avem un păr care luceşte de sănătate şi creşte într-un an, cât le creşte altora în şapte. Realitatea însă ne arată că problema căderii părului e mai frecventă decât visul unui păr cu volum şi sănătos până la ultimul fir de păr.

Sunt o mulţime de factori care determină căderea părului,cum sunt radicalii liberi din mediul înconjurător care agresează şi podoaba capilară,îmbătrânirea,stresul,fumatul în exces,deficienţele nutriţionale,dezechilibrele hormonale,predispoziţia genetică,infecţiile scalpului,folosirea incorectă a unor produse sau folosirea unor produse expirate,afecţiuni grave de sănătate.

Specialiştii spun că podoaba capilară ar însuma nu mai puţin de 100.000 de fire de păr şi că este normal să pierdem în jur de 50 şi 100 pe zi.

Când cantitatea pierdută de păr este mai mare,e timpul să ne facem probleme şi să luăm măsuri. Iată câteva remedii naturale care pot combate căderea nedorită a firelor de păr.

Masajul cu ulei previne alopecia

Primul pas pe care trebuie să-l faci pentru a minimiza pierderile este să îţi masezi scalpul cu un ulei de cocos,de rozmarin,argan sau de măsline.

Mişcările circulare ale scalpului vor intensifica circulaţia sangvină şi vor „hrăni“ rădădinile de păr,revitalizându-le. Cel puţin o dată pe săptămână fă-ţi masaj măcar 15 minute cu uleiuri care au efect de stimulare a creşterii păruluişi de combaterea a alopeciei.

De asemenea,masajul cu ulei te ajută să te relaxezi şi te destresează.

Sucul de ceapă stimulează creşterea părului

Zeama de ceapă te poate ajuta în lupta cu căderea părului,datorită conţiutului de sulf care deţine proprietăţi binefăcătoare pentru păr.

Acesta îmbunătăţeşte circulaţia sangvină de la nivelul foliculilor de păr pe care îi regenerează şi reduce inflamaţiile. Ceapa are şi acţiune antibacteriană,astfel că distruge germenii şi paraziţii şi tratează scalpul de infecţiile care cauzează pierderea părului.

Un studiu publicat acum mai bine de 10 ani în Jurnalul de Dermatologie arăta că 74% din participanţii implicaţii la cercetare,care au aplicat pe păr suc de ceapă,au declarat că părul le-a crescut mai repede.

Lasă sucul de ceapă o jumătate de oră să acţioneze şi apoi clăteşte şi spală părul cu şampon obişnuit.

Zeama de sfeclă combate pierderile masive de păr

Sucul de sfeclă are în compoziţie carbohidraţi,proteine,potasiu,fosfor,calciu,vitaminele B şi C. Toate sunt esenţiale pentru sănătatea părului.

Include în meniu suc de sfeclă,dar şi zeamă de spanac,de salată şi de morcovi şi te vei bucura în câteva săptămâni de un păr care luceşte de sănătate.

Seminţele de in ajută la creşterea părului

Seminţele de in sunt bogate în acizi graşi esenţiali Omega-3,acele grăsimi bune care au efecte pozitive şi asupra podoabei capilare.

Consumă câte o linguriţă cu seminţe de in pe zi,pe care le laşi la înmuiat într-o cană cu apă.

Poţi pune seminţe măcinate şi în salate,supe şi alte feluri de mâncare. Nu le modifică gustul,iar beneficiile pentru sănătate,în general,şi pentru păr,în special,sunt mari.