Ştiai că singurătatea te face să scapi mai greu de răceală?
Noi studii au demonstrat că relaţiile pe care le avem cu ceilalţi ne influenţează puternic starea de sănătate.Ai idee de ce?
Însingurarea poate fi periculoasă
Medicii susţin că deconectarea şi izolarea de oameni duc la mărirea ratei de mortalitate,îmbătrânirea prematură,creşterea tensiuniiarticulare,apariţia bolilor cardiovasculare şi a depresiei,a stresului,anxietăţii,furiei,creşterea riscului de Alzheimer şi diminuează abilitatea de a controla emoţiile.
Răceala durează mai mult
Ca şi cum n-ar fi fost suficient,noile studii au arătat că singurătatea te poate face să răceştimult mai grav,decât dacă ai fi aparţinut unui colectiv şi ai fi avut relaţii de prietenie.
O echipă de cercetători din America a făcut un studiu la care au participat în jur de 160 de oameni cu vârste curprinse între 18 şi 55 de ani,care s-au oferit voluntari să fie infectaţi cu un virus de răceală. Timp de 5 zile au fost ţinuţi în camere de hotel,singuri şi izolaţi de restul lumii.
În urma acestei cercetări s-a constat că cei singuratici nu erau neapărat mai predispuşi răcelii,însă în comparaţie cu cei care erau sociabili,răceala a manifestat simptome mai dure şi s-a prelungit cu câteva zile. Asta înseamnă că ar trebui să urmezi sfatul doctorilor şi să continui să mergi la muncă şi să socializezi în momentul în care gripa te doboară? Nu tocmai.
Faptul că ştii mulţi oameni şi intri în contact cu ei zi de zi nu înseamnă că eşti mai puţin singură decât cineva care petrece majoritatea timpului în singurătate. În realitate,cea care face diferenţa dacă te simţi singură sau nu este percepţia ta,felul în care tu te raportezi la apropierea faţă de ceilalţi.
Citeşte şi:Prietenia,un dar preţios
Nu contează cantitatea,ci calitatea
Pentru sănătatea ta mentală şi fizică,nu numărul oamenilor cu care eşti prietenă este important,ci numărul prieteniilor adevărate. Te poţi afla într-o cameră plină cu oameni pe care îi cunoşti şi tot să te simţi singură. Dezvoltă prietenii sănătoase şi îngrijeşte-te de ele în timp.
