Decocturi din plante cu care slăbeşti uşor

Alături de o dietă potrivită ţie şi de mişcare, pentru problemele legate de greutate poţi folosi o serie de plante diuretice, depurative şi bogate în fibre.

Coada-calului

Elimini excesul de apă din corp dacă bei un decoct făcut timp de 30 de minute,din 100 g de plantă coada-calului şi un litru de apă. Sorbi acest lichid de-a lungul unei zile.

Atenţie!

Dacă ai probleme cu tensiunea arterială,evită această plantă

Urzici

O porţie de supă de urzici sau trei căni de decoct din rădăcini uscate de urzicipe zi te vor ajuta să scapi de lichidele pe care le-ai reţinut. Prepară-l dintr-o lingură de plantă la 250 ml de apă,pe care le ţii la foc mic 10 minute.

Păpădie

Tot în scop diuretic prepară un decoct dintr-o mână de frunze şi rădăcini uscate de păpădie la un litru de apă. Păstează totul pe foc un sfert de oră,răceşte decoctul şi bea câte o cană după fiecare masă principală.

Cicoare

Din această plantă,care te ajută să-ţi păstrezi silueta şi după dietă,mai precis din rădăcinile ei uscate şi mărunţite,poţi prepara un decoct numai bun de băut când ţii o dietă de slăbit. Ai nevoie de 30 g de cicoarela un litru de apă pentru a face acest decoct,pe care-l bei de-a lungul unei zile,puţin câte puţin.

Rostogol sau scaiul-dracului

În zilele în care ţii dietă e util să iei şi decoct de rostogol. Îl faci din 50 de grame de rădăcină uscată de plantă şi un litru de apă. Din el e bine să bei de trei ori în decursul a 24 de ore.

Codiţe de cireşe

Când e sezonul lor,sunt excelente fructele de cireş,dar în perioada rece,mai ales,sunt ideale codiţele lor. Eficient în diete este decoctul făcut în 15 minute,din 50 de grame de cozi uscate şi un litru de apă. Bea trei căni de decoct pe zi!