Slăbeşte cu pepene verde
Această dietă este foarte simplă şi poate fi ţinută doar 1 săptămâna, iar în acest fel veţi pierde în greutate 2-3 kilograme.
Pentru o sănătate bună,trebuie să beţi cât mai multă apă posibil în fiecare zi,îndulciţi ceaiurile cu îndulcitor şi la mâncare puneţi cât mai puţină sare şi o cantitate mică de ulei de măsline. Va trebui să repetaţi în fiecare zi meniul de mai jos,care este prezentat pe 3 zile.
Ziua 1
Mic dejun:1 ceaşcă ceai neîndulcit şi 2 felii de pâine prăjită cu puţin gem de casă
Gustare de dimineaţă:200 g pepene verde
Prânz:1 ceaşcă de suc de pepene verde,150 g carne de pui fiartă şi 200 g pepene verde
Gustare după-amiază:200 g pepene verde
Gustare ora 16:00:1 ceaşcă ceai neîndulcit şi 2 biscuiţi cu puţină brânză degresată
Cină:1 cană suc de pepene verde,1 bol de salată de legume crude la alegere şi 200 g pepene verde.
