Ţii cură de slăbire? Vezi ce sosuri pentru salate nu îngraşă!
Vă prezentăm patru sosuri sănătoase pentru salate, care nu îngraşă şi pe care nutriţioniştii le consideră a fi cele mai potrivite într-o dietă.
MuştarMuştarul este unul dintre cele mai sănătoase condimente care pot fi utilizate la prepararea sosurilor pentru salate. Seminţele de muştar sunt o sursă importantă de antioxidanţi. De asemenea,în combinaţie cu turmeric (un condiment ideal care luptă împotriva cancerului) şi boia de ardei,muştarul oferă protecţie împotriva mai multor afecţiuni.GuacamoleGuacamole conţine multe grăsimi sănătoase (care satisfac apetitul şi reglează echilibrul hormonal),dar are şi un conţinut bogat de fibre. De asemenea,conţine multe vitamine,minerale şi antioxidanţi. Crema de guacamole oferă şi un gust mai bun salatelor.
