6 legume verzi pentru o sănătate de aur

1 73810 original jpg jpeg

Dacă există produse alimentare care ne ajută să avem o sănătate de aur atunci, fără nici o îndoială, sunt legumele cu frunze verzi, care sunt pline de vitamine, bogate în minerale esenţiale şi antioxidanţi.

Şi dacă asta nu e v-a convins,aflaţi că ele sunt scăzute în carbohidraţi şi calorii,astfel încât puteţi mânca o cantitate nelimitată.

Spanac

De ce aveţi nevoie să consumaţi spanac:această legumă verde ajută la stabilizarea zahărului din sânge,protejează organismul de celulele canceroase,reduce inflamaţia,riscul de boli cardiovasculare şi diabet toxic.

Cum se pregăteşte:puteţi să-l consumaţi crud,în salate,sau fiert,iar după ce s-a răcit,se combină cu alimentele dvs preferate.

Rucola

De ce este nevoie să consumaţi rucola:frunzele verzi ajută la creşterea fluxului de sânge. Această legumă conţine flavonoide,antioxidanţi care combat bolile de inimă şi anumite tipuri de cancer. Noi cercetări susţin că rucola poate preveni ulcerele.

Varză verde

De ce este nevoie să consumaţi varză:aceasta ajută la detofixicarea organismului.

Citeşte continuarea articolului AICI.



Recente

Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg
shutterstock 1469273255 jpg
Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg
shutterstock 2459079871 jpg
credit online rapid buget strategii financiare jpg
Secretele celor care isi pastreaza calmul  Sursa foto shutterstock 2249785429 jpg
Semne ca ai un IQ peste medie  Sursa foto shutterstock 2230643979 jpg
dobanda pentru fonduri neinvestite 2261412661 jpg