Apă cu lămâie şi turmeric. De ce e bine să consumi această băutură
Consumi apă cu lămâie şi turmeric? Dacă nu, ar trebui. Această băutură este recomandă de specialişti din întreaga lume, doarece are superbeneficii asupra corpului - stopează procesul de îmbătrânire şi reduce riscul apariţiei cancerului.
Ingrediente de care ai nevoie ca să prepari apă cu lămâie şi turmeric:
O cană de apă
1/4 lingură cu turmeric pudră
Sucul de la o jumătate de lămâie
Un vârf de cuţit de scorţişoarăpudră
1-2 linguriţe de miere naturală
Cum se prepară
După ce ai fiert apa,las-o să se mai răcească,apoi adaugă pudra de turmeric,sucul de lămâie şi mierea. Amestecă bine ingredientele,apoi bea băutura cu înghiţituri mici,cât este caldă.
Apă cu lămâie şi turmeric - Cum acţionează ingredientele asupra corpului
Lămâia conţine din plin vitamina C,un antioxidant puternic care luptă împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi,în timp ce turmericul şi el proprietăţi antioxidante,dar şi antiinflamatoare. Pe de altă parte,scorţişoara reglează nivelul zahărului din sânge,un proces important în menţinerea sănătăţii şi frumuseţii pielii.
