Efecte adverse ale laptelui de soia peste care nu trebuie să treci cu vederea
Dacă obişnuieşti să consumi lapte de soia, poate că ar trebui să ştii că acest produs alimentar are şi efecte adverse asupra corpului. Iată câteva dintre cele mai frecvente.
Creşte cantitatea de estrogen din corpLaptele de soia creşte nivelul estrogenului din corp,ceea ce înseamnă că există un risc mai mare de a suferi de cancer mamar sau uterin.Duce la apariţia problemelor digestiveCercetătorii au descoperit că un consum constant de lapte de soia blochează producţia enzimelor de care organismul are nevoie pentru o bună digestie. Din această cauza,te poţi confrunta cu balonare,constipaţie şi chiar indigestie.Inhibă absorbţia de zinc şi calciuConsumul constat de lapte de soia inhibă buna absorbţie a calciului,zincului şi fierului,trei minerale esenţiale pentru buna funcţionare a corpului.Poate afecta tiroidaÎn compoziţia laptelui de soia se găsesc izoflavone,un tip de fitoestrogeni care poate deregla nivelul iodului din organism. Din această cauză pot fi afectate funcţiile tiroidei,crescând riscul apariţiei hipotiroidismului.
