Alimente care te scapă de anumite probleme de sănătate

Corpul tău reflextă întocmai proverbul “eşti ceea ce mănânci”. De aceea, pielea ta va fi mult mai sănătoasă atunci când adopţi o dietă bazată pe fructe, legume, proteine şi cereale, dar săracă în alimente procesate şi consum de carne roşie.

Sunt unele alimente care au efecte chiar uimitoare asupra ta. Iată câteva probleme comune ale pielii şi află care sunt ingredientele care te vor ajuta să scapi de ele.

Scapă de pielea moartă de pe picioare folosind cartofi dulci

Cartofii dulci conţin vitamina A,care creşte nivelul de colagen. De altfel,ei sunt şi o sursă surprinzătoare de seleniu şi minerale,cum ar fi cupru,care ajută la formarea de colagen nou,pentru a reduce aspectul zbârcit al pielii. Pentru efecte uimitoare,fierbe cartofii dulci timp de 20-30 de minute şi apoi curăţă-i de coajă. Pasul următor este să îi sfărâmi cu o furculiţă şi să îi amesteci cu iaurt gras rece. Iaurtul va exfolia,calma şi hidrata. Acest amestec va netezi şi hidrata pielea,iar picioarele tale vor arăta mai bine imediat. 

Ia-ţi adio de la pielea uscată,cu avocado si miere

Pentru a scăpa de pielea uscatăai nevoie de un avocado şi o lingură de miere. La gust este extrem de bună această combinaţie,doar că nu o vei mânca de data asta. Pasta aceasta consistentă trebuie să o întinzi pe zonele cu piele uscată,apoi să acoperi cu un prosop rece pre-îmbibat cu ceai verde. Dacă pielea este solzuroasă,poţi zdrobi o aspirină pe care o vei pune în pasta obţinută anterior. Avocado este bogat în uleiuri grase,care vor hidrata corpul,în timp ce mierea va exfolia pielea moartă şi te va proteja  împotriva infecţiilor bacteriene. Lasă-le să acţioneze timp de 10-20 de minute,iar apoi şterge uşor. Totuşi,evită să te speli cu săpun,timp de câteva ore,astfel pielea poate rămâne hidratată. Vei simţi diferenţa instantaneu. 

Brânza cottage şi ananasul te vor ajuta să scapi de acneea rozacee

Acneea rozacee este o boală care are drept simptome roşeaţa pielii şi senzaţia de jenă,iar uneori pielea poate chiar să se cojească,iar porii să fie mai deschişi. Aceasta este cauzată de schimbări de temperatură (cald sau rece),vânt,razele solare şi anumite mâncăruri sau băuturi,cum ar fi vinul sau alimentele picante.  Pentru a scăpa de acneea rozacee,amestecă o ceaşca de brânză de vaci grasă,cu un sfert de ceaşcă de ananas tocat şi aplică masca asta pe obraji şi pe nas,timp de 10 minute pe zi,de două ori pe săptămână.

 Apoi,pune un prosop rece,înmuiat în ceai verde,pe faţă,pentru a calma pielea. Grăsimea din brânza de vaci va hidrata şi vindeca tenul,în timp ce ananasul va oferi bromelaină-care se găseşte din plin în partea dură a fructului,aproape de coajă-pentru a reduce roşeaţa.