Băutura uimitoare care te apară de atacul de cord
Afecţiunile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces, atât în România, cât şi în Europa. Vestea bună este că aproape 80% din aceste boli pot fi prevenite prin ţinerea sub control a factorilor de risc şi prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos.
Potrivit unui studiu recent publicat în „Jurnalul American de Cardiologie“,consumul unui pahar cu extract de turmeric (150 mg extract),în fiecare zi,scade riscul de infarct miocardic cu 56%. Rezultatele sunt aceleaşi obţinute şi în urma unei cercetări efectuate în 2012 şi care au apărut în revista „Nutritional Research“. Studiul mai arată că un pahar cu turmeric consumat zi de zi are acelaşi efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular ca 60 de minute de exerciţii fizice.
7 motive pentru a consuma turmeric în fiecare zi
1. Turmericul are proprietăţi antimicrobiane,distrugând infecţiile bacteriene şi virale.
2. Planta este de ajutor în bolile respiratorii.
3. Leacurile pe bază de turmeric sunt indicate în răceală şi gripă.
4. Studiile au arătat că anumite substanţe care se găsesc în turmeric pot preveni şi chiar stopa cancerul de prostată,de sân,de piele,pulmonar şi de colon.
5. Turmericul ajută la detoxificarea ficatului.
6. Boala Alzheimer poate fi încetinită dacă este adoptat un regim regulat cu extract de turmeric.
7. Turmericul este un puternic antiinflamator natural,benefic în amelioarea durerilor de genunchi şi de articulaţii. Turmericul este excelent şi în amelioarea simptomelor artritei şi a bolilor autoimune.
Ce beneficii mai are turmericul
-150 g de pulbere de turmeric luate în fiecare zi,8 săptămâni,ţin la distanţă afecţiunile inimii.
-adăugarea unui vârf de cuţit de turmeric la gătit,pe lângă aroma delicioasă pe care o dă mâncării, ajută la îmbunătăţirea sănătăţii.
Cu toate că turmericul îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului cardiovascular,este important să facem şi mişcare în fiecare zi. Toată lumea este de acord,inclusiv cercetătorii care au efectuat studiile de mai sus,că nimic nu poate înlocui necesitatea de a fi activ din punct de vedere fizic,cu scopul de a ne menţine sănătatea la cote maxime.
Cum obţii sucul
Dacă vrei să bei suc proaspăt de rădăcină de turmeric,taie bucăţi potrivite 2-3 rădăcini şi pune-le în storcător.
