Beneficiile mustului. 9 proprietăţi tămăduitoare ale licorii
Rezultat în urma zdrobirii strugurilor, mustul conţine nu numai compuşii benefici din pulpa fructului, dar şi din pieliţă, seminţe şi ciorchini. Toţi îi conferă savoare şi proprietăţi tămăduitoare unice. Iată care sunt beneficiile mustului.
Îţi aduce arome unice şi sănătate. Şi nu te ameţeşte! Nutriţioniştii atrag atenţia,cu precădere,asupra proprietăţilor sale antioxidante,datorită cărora mustul ameliorează circulaţia sangvină,scade riscurile de maladii cardiovasculare,de obezitate şi de diabet de tip 2. Dar acestea nu sunt singurele sale virtuţi!
Un „medicament“ universal
Iată doar câteva din virtuţile lichidului din care se face,prin fermentare,vinul:
1. Beneficiile mustului - Păstrează tinereţea celulelor
Polifenolii şi antioxidanţii blochează efectul nefast al radicalilor liberi asupra celulelor. Aceşti radicali,în exces,sunt principalii responsabili ai îmbătrânirii ţesuturilor – mai ales la nivelul pielii.
2. Ţine departe cancerul
Rolul mustului în menţinerea sănătăţii celulelor e un permanent obiect de studiu pentru oncologi.
3. Beneficiile mustului - Protejează neuronii
Studiile arată că mustul menţine în bună stare neuronii,limitând pierderea celulelor cerebrale. Tot cercetările relevă că o dietă din care nu lipseşte mustul blochează,parţial,evoluţia maladiei Alzheimer. Se pare că există o legătură directă între consumul de must şi memorie,capacitatea motrică şi facultăţile cognitive.
4. Accelerează tranzitul intestinal
Acidul tartric provenit din struguri are capacitatea de-a regla digestia. Prin urmare,câteva pahare de must pot să combată,în mod eficace,constipaţia cronică.
5. Beneficiile mustului - Are grijă de inimă,scade hipertensiunea arterială şi diminuează riscul accidentelor vasculare
Prin îmbunătăţirea circulaţiei sangvine,a elasticităţii arteriale şi a funcţiei vasculare,consumul de must te ajută să eviţi oboseala cardiacă şi te pune la adăpost de accidentele vasculare cerebrale. Polifenolii reduc riscul de formare a cheagurilor de sânge şi oxidarea colesterolului „rău“ – una din principalele cauze ale fixării acestor plachete pe pereţii arterelor.
6. Ocroteşte ochii
Consumul previne apariţia leziunilor retiniene şi a degenerescenţei maculare (boala oftalmologică în urma căreia se distruge vederea centrală).
7. Beneficiile mustului - Are efect antiartroză
Mustul are capacitatea de a diminua durerile articulare.
8. Limitează inflamarea prostatei
Tot datorită proprietăţilor antiinflamatoare şi antioxidante,limitează neplăcerile cauzate de mărirea prostatei.
9. Beneficiile mustului - Blochează luarea în greutate
Compusul din must numit resveratrol diminuează luările în greutate,împiedicând astfel apariţia diabetului de tip 2 şi a obezităţii. Polifenolii din must stimulează sistemul imunitar şi reduc leziunile inflamatoare care pot să apară la nivelul celulelor pancreasului,producătoare de insulină.
Încearcă şi tu cura cu must!
Dacă vrei să testezi beneficiile mustului, trebuie să ştii că toamna este sezonul indicat pentru un regim de revitalizare şi detoxificare a organismului. Dacă vrei să te fortifici înainte de sezonul rece,nimic nu este mai indicat decât o cură cu must,recunoscut pentru efectele sale regeneratoare. Înainte de a începe procesul de detoxificare,suprimă din dietă toate produsele de origine animală,alimentele procesate,băuturile alcoolice,cafeaua,ciocolata. Bea ceaiuri laxative din plante,pentru a „elibera“ colonul şi intestinul. Încearcă apoi două variante de cură: Cura „uşoară“,de 10 zile, ca să descoperi beneficiile mustului:
-Bea un pahar de must cu o jumătate de oră înainte de a lua un mic dejun pe bază de fulgi de grâu.
-La prânz,serveşte legume preparate la vapori şi deserturi pe bază de fructe (mere la cuptor,spre exemplu).
-O dată pe zi consumă un ciorchine de struguri albi (Ceasla,spre exemplu) şi un amestec de prune şi caise uscate.
-E o cură care se bazează în special pe crudităţi. tÎncepe şi termină-ţi ziua cu un pahar mare cu must.
-În timpul zilei,nu uita să incluzi în dietă câţiva ciorchini de struguri,alternând strugurii albi cu cei roşii.
-Nu ţine o astfel de dietă decât dacă eşti într-o stare perfectă de sănătate!
Bine de ştiut despre beneficiile mustului!
Alege struguri copţi,care irită mai puţin intestinele. Roadele viţei-de-vie au efect laxativ şi diuretic,această din urmă proprietate fiind benefică dacă suferi de rinichi sau de anumite forme de reumatism. Strugurii sunt indicaţi în curele de slăbire şi în dietele persoanelor care au activitate intelectuală intensă. Reţine că strugurii negri au calităţi tonice mai puternice decât strugurii albi.
Substanţe din licoare cu calităţi curative
Antioxidantul numit resveratrol,care se găseşte în pieliţa strugurilor şi care ajunge în must,este un compus unic:cercetările au demonstrat proprietăţile sale anticancer,antiinflamatoare,antidiabet,benefice pentru sistemul cardiovascular şi cel nervos. Pe de altă parte,studiile arată că proantocianidinele din must au o acţiune antioxidantă extrem de puternică,de 20 de ori mai puternică decât vitamina C şi de cinci ori mai mare ca vitamina E,putând bloca acţiunea anumitor bacterii.
