Ceaiuri care ţin diabetul sub control
Dacă suferi de diabet poate că ţi s-a spus că trebuie să eviţi consumul de ceai, însă unele dintre ele nu cauzează creşterea glicemiei în sânge. Află pe care le poţi bea cu încredere.
Ceaiul de busuiocconţine antioxidanţi şi uleiuri esenţiale care ajută beta-celulele (cele care stochează şi secretă insulina) să funcţioneze în mod corespunzător.
La o cană de apă fiartă se adaugă 2-3 frunze de busuioc,după care se lasă la infuzat 10 minute,apoi se stecoară.Ceaiul de ghimbirajută şi el la reducerea nivelului de zahăr din sânge,controlând astfel simptomele diabetului.
La o cană de apă fiartă se adaugă 2-3 felii de rădăcină de ghimbir,apoi se lasă la infuzat 10 minute,după care se strecoară şi se bea.
scadde nivelul glicemiei din sânge şi îmbunătăţeşte răspunsul corpului la insulină.
Într-o cană de apă fiartă se adaugă o linguriţă de flori uscate de muşeţel,iar după câteva minute se strecoară şi se bea.
conţine polifenoli şi catechine care ajută la normalizarea zahărului din sânge.
De aceea,se poate consuma zilnic câte o ceaşcă de ceai verde,dar fără a fi îndulcit.
îmbunătăţeşte sensibilitatea la insulină şi scade nivelul zahărului din sânge.
Într-o cană cu apă fierbinte se adaugă 2-3 beţişoare de scorţişoară,se lasă câteva minute la infuzat,apoi se strecoară şi se bea.
