Cinci alimente care îmbunătăţesc viaţa sexuală

Statisticile arată că peste 70% din cupluri au, la un moment dat, probleme de natură sexuală. Vestea bună este că există cinci alimente care îmbunătăţesc viaţa sexuală. Specialiştii susţin că majoritatea disfuncţiilor sexuale au cauze organice, fiziologice şi mai puţin psihologice. O dietă adecvată vă poate ajuta să vă normalizaţi viaţa sexuală.

Alune şi seminţe

Bogate în grăsimi sănătoase şi substanţe nutritive,alunele şi seminţele au proprietatea de a stimula secreţia hormonilor care activează viaţa sexuală. Mai mult,migdalele,recunoscute pentru proprietatea lor de a creşte libidoul,pot trata şi infertilitatea,iar la gravide previne avortul. În plus,alunele,seminţele,nucile şi migdalele conţin seleniu,zinc şi constituie o sursă de vitamina E.

Citrice

Grepfrutul,portocalele şi lămâile pot îmbunătăţi performanţele sexuale. Este eficient şi dacă beţi frecvent sucul acestor fructe bogate în vitamina C. Studiile arată că această vitamină îmbunătăţeşte calitatea spermei şi scade riscul de infertilitate atât la bărbaţi,cât şi la femei. În plus,antioxidanţii şi glucoza din citrice reduc impactul stresului. 

Află ce alimente îmbunătăţesc viaţa sexuală AICI.