Consumă această bătutură în fiecare dimineaţă şi vei scăpa de stres şi oboseală

1 83706 original jpg jpeg

Potrivit mai multor studii recente, un pahar de suc de sfeclă roşie băut pe zi are capacitatea de a creşte fluxul de sânge către creier, reducând stresul şi oboseala.

Sfecla roşie este o sursă bogată de vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C, vitamina K, calciu, cupru, fier, iod, potasiu, sodiu şi sulf. De asemenea, sfecla poate fi gătită în foarte multe moduri, dar ea poate fi la fel de bine mâncată crudă.

Un alt mod de a o consuma este sub forma sucului, care se prepară foarte uşor şi care poate face adevărate minuni dacă este consumat zilnic. 

image

Cum se prepară sucul de sfeclă roşie

Sucul de sfeclă roşie se poate prepara curăţând sfecla roşie, tăind-o în cuburi şi adăugând cuburile într-un storcător de fructe.

Sucul de sfeclă roşie se poate combina cu diverse ingrediente pentru a diminua gustul dulce, sau pentru arome mai plăcute, cum ar fi: mere acrişoare, lămâile, ghimbirul, ananasul şi multe altele.

Încearcă şi sucul de sfeclă roşie cu morcov sau ţelină.

De ce să bei suc de sfeclă roşie

- ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, la reducerea nivelului de colesterol din sânge, dilatând totodată vasele sanguine şi împiedicând formarea cheagurilor de sânge.

- ajută şi la scădere a tensiunii arteriale, prevenind, totodată, atacurile de inimă şi bolile cardiovasculare.

- este un bun ajutant în vindecarea bolilor de vezică biliară şi vindecarea gutei.

- conţine aminoacizi cu rol de dezvoltare şi menţinere a ţesutului muscular.

- are un conţinut ridicat de iod, benefic asupra glandei tiroide.

- conţinutul ridicat de potasiu ajută la întărirea muşchiului inimii.

- are un puternic efect antiinflamator şi revigorant, ajutând la ieşirea din stările de oboseală şi stres, mai ales dacă este consumat dimineaţa.

- are şi un puternic rol alcalin, calmând aciditatea gastrică.



Recente

Tort de bezea  Sursa foto shutterstock 1717705807 jpg
shutterstock 1926666809 jpg
shutterstock 2182507759 jpg
Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg