Cum influenţează alimentaţia tratamentul naturist

1 70607 original jpg jpeg

Este bine ca atunci când urmăm un tratament cu plante să adoptăm şi o alimentaţie sănătoasă, naturală, pentru a spori efectele terapeutice ale tratamentului naturist.

Este recomandabil să renunţăm la consumul exagerat de cafea,alcool;să excludem din alimentaţie mâncarea tip fast-food,produsele de patiserie şi băuturile din comerţ;să limităm consumul de grăsime animală,dulciurile concentrate;să mâncăm multe legume şi fructe proaspete,salate asortate,verdeţuri cât mai puţin prelucrate termic,uleiuri vegetale presate la rece (din măsline,sâmburi struguri),fructe oleaginoase (nuci,arahide,fistic),cereale integrale,peşte;să ne hidratăm corespunzător (apă,ceaiuri,supe şi ciorbe de legume). 

Pe de altă parte,alimentele consumate pot potenţa sau diminua efectul terapeutic al plantelor. 

Astfel,o dietă bogată în fructe de pădure (afine,măceşe,mure,coacăze,cătină) care sunt bogate în vitamina C şi bioflavonoide stimulează sistemul imunitar şi creşte capacitatea de apărare a organismului în lupta cu diverşi agenţi patogeni (bacterii sau virusuri);la fel alimente ca usturoiul,prazul,ceapa au efecte antiseptice,antivirale şi antibacteriane.

Laptele poate diminua acţiunea antibiotică a acestor alimente.



Recente

Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg
somn (1) jpg
La ce pericole te expui atunci când usuci hainele în apartament jpg
Placinta cu bezea si lamaie  Sursa foto shutterstock 721640803 jpg