De ce e bine să consumi măceşe toamna

1 64668 original jpg jpeg

Extrem de bogate în vitamina C şi alte vitamine, caroten, flavonoizi cu rol antioxidant, măceşele trebuie, obligatoriu, consumate toamna. În pragul sezonului rece, efectul lor asupra imunităţii este de nepreţuit!

Susţin imunitatea

Pentru a fortifica organismulşi a întări imunitatea,consumă supă de măceşe,după model suedez. Supa se prepară astfel: zdrobeşti fructele,după ce le-ai înlăturat „mustăţile“,şi le fierbi circa 10 minute. Pasezi,pui din nou pe foc şi,când lichidul atinge punctul de fierbere,îngroşi zeama cu 4 linguri de amidon de cartofi sau cu 4 linguri de făină. Condimentezi după gust. Consumi supa caldă sau rece.

Combat virozele de sezon

Măceşele sunt o sursă excelentă de vitamina C,armă redutabilă împotriva diverselor infecţii şi virozede sezon.  Ai nevoie de 2 linguri de măceşe uscate şi mărunţite,pe care le laşi la macerat într-un litru de apă rece. Apoi,pui la fiert,strecori totul şi bei.

Alungă astenia de toamnă

Astenia de toamnă poate fi combătută cu piureu de măceşe,extrem de bogat în vitamine şi minerale. Elimini „perişorii“ fructului şi seminţele,pasezi ceea ce rămâne şi laşi la congelator. Piureul poate fi adăugat în cereale,la micul dejun,sau în compotul călduţ. Nu îl păstrezi mai mult de o zi.



Recente

Tort de bezea  Sursa foto shutterstock 1717705807 jpg
shutterstock 1926666809 jpg
shutterstock 2182507759 jpg
Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg