Femeile îşi pun problema achiziţionării de echipamente sportive – Care sunt motivele?
În ziua de azi, femeile se pot antrena acasă cu sau fără echipamente de fitness. La un moment dat, ele îşi pun totuşi problema achiziţionării de echipamente suplimentare, sau chiar se gândesc să aibă o sală de sport pentru a face fitness şi exerciţii fizice acasă.
Motivele pentru a avea echipamente profesionale sunt:
- Obţin rezultate mai eficiente la antrenamente, astfel reuşesc să aibă o siluetă mai frumoasă în scurt timp
- Cu ajutorul lor fac exerciţii intense, care le ajută să scape de celulită, de acumulările de grăsime şi de kg în plus
- Îşi tonifică musculatura corpului, îşi menţin sănătatea organismului.
Echipamentele sportive profesionale sunt uşor de instalat, de asamblat, sunt realizate din materiale de calitate înaltă, au rezistenţă la uzură, au un nivel de siguranţă ridicat. Femeile aleg articolele de sport în funcţie de antrenamentele pe care vor să le urmeze şi ţin cont de avantajele şi caracteristicile acestora. Unele dintre ele achiziţionează mai multe accesorii şi produse de fitness şi chiar îşi fac o sală de sport acasă, într-o cameră sau într-un loc potrivit pentru mişcare.
Avantajele amenajării unei săli de sport acasă:
- Economiseşti timp, nu mai faci naveta la sala de sport din oraş
- Poţi folosi echipamentele de sport preferate, alese de tine, pe care le-ai putea achiziţiona de pe Nab.ro; ai putea avea în sala proprie un echipament special pentru antrenamentul dorit, cum ar fi de exemplu o bandă de alergare performantă, o minge de aerobic sau o bicicletă spinning silenţioasă
- Ai parte de intimitate, nu mai stai cu stres că cineva te-ar putea analiza cu privire la felul cum faci exerciţiile fizice sau cum utilizezi echipamentele, cum s-ar putea întâmpla la o sală de gimnastică din oraş
- Poţi face şi economie pentru că investiţia în echipamentul sportiv merită, mai ales dacă ai în vedere că abonamentele la sălile de sport din oraş sunt destul de costisitoare.
Celulita este inamicul principal al pielii frumoase şi de aceea femeile investesc şi în echipamente pentru combaterea acestei probleme. Astfel ele fac diferite exerciţii fizice care le ajută în eliminarea aspectului de coajă de portocală. Lipsa de mişcare şi sedentarismul sunt factori care predispun la celulită, alături de alimentaţia bogată în grăsimi şi carbohidraţi. De asemenea şi consumul de alcool poate duce la depozitarea excesivă a grăsimii, pentru că favorizează deshidratarea organismului.
Aparatele de fitness pentru combaterea celulitei sunt:
- Bicicleta eliptică şi bicicleta de spinning - Pedalatul este un remediu contra celulitei care apare pe coapse, picioare, fese
- Coarda de sărit – Acest articol sportiv ar trebui să fie folosit în fiecare zi, pentru că ajută la eliminarea grăsimilor şi la tonifierea corpului
- Stepperul – Acest dispozitiv este recomandat în cazuri de celulită, se face un antrenament de minim 30 de minute zilnic
- Masajul cu diferite articole sportive este eficient în combaterea celulitei.
Femeile fac sport şi pentru a avea un ten mai frumos. De exemplu, multe femei practică yoga, pentru că această terapie le ajută în tonifierea pielii. Este vorba despre yoga facială care reprezintă un bun remediu contra ridurilor. Prin yoga se relaxează musculatura din zona gâtului, a feţei şi se eliberează tensiunea musculară.
Există diverse exerciţii de yoga facială care oferă beneficii tenului:
- Stimulează producţia de colagen
- Ajută la tonifierea muşchilor feţei
- Reduc ridurile şi semnele de îmbătrânire de pe gât
- Au efect de lifting
- Fac pielea să pară mai tânără
- Atenuează pungile de sub ochi şi cearcănele
- Ajută în reducerea aspectului neplăcut de bărbie dublă
- Îmbunătăţesc aspectul pielii.
Femeile fac sport în special pentru a slăbi şi pentru a dormi mai bine. Ele pot scăpa de anumite probleme de sănătate prin sport, mai ales de anxietate, depresie, insomnie şi stres. Sportul le îmbunătăţeşte starea interioară, sănătatea, frumuseţea şi le face să fie mai fericite.
