Gargara cu apă sărată, cel mai simplu mod ca să scapi de răceală
Durerea în gât, nasul înfundat şi durerea de cap provoacă mult disconfort. Ştim din copilărie că gargara cu apă sărată călduţă poate ameliora simptomele răcelii şi tusei. Surprinzător este faptul că acest remediu chiar oferă rezultate pozitive.
Gargara cu apă sărată este un remediu natural şi testat în timp pentru tratarea durerii de gât. Acesta funcţionează asupra procesului de osmoză în care lichidul se deplasează de la forma concentrată la forma diluată a soluţiei. Această metodă permite ca apa caldă să elimine fluidele din ţesuturile infectate din zona gâtului, ameliorând astfel durerea de gât.
Gargara cu apă sărată - Iată cum poţi prepara şi folosi acest remediu natural:
Adaugă o jumătate de linguriţă de sare de masă sau sare de mare la o ceaşcă de apă caldă (nu fierbinte) şi amestecă cu o lingură până se dizolvă complet. Ia o cantitate mai mare de apă sărată şi ţine-o în gură. Lasă capul pe spate şi priveşte în sus, fă gargară aproximativ 30 de secunde şi scuipă. Repetă acest proces până termini apa din cană. Dacă durerea este intensă, repetă remediul natural la fiecare 4 ore.
Beneficiile gargarei cu apă sărată:
Gargara şi clătirea gurii cu apă sărată oferă o serie de beneficii pentru sănătate – are proprietăţi antiinflamatorii, antibacteriene şi este remediul recomandat pentru majoritatea afecţiunilor orale.
Gargara cu apă sărată menţine pH-ul natural
Apa cu sare neutralizează acizii din gât produşi de bacteriile invadatoare şi menţine un echilibru al pH-ului. Un echilibru normal de pH ajută bacteriile naturale din gât şi gură să se dezvolte şi le împiedică pe cele dăunătoare să se acumuleze şi să provoace infecţii.
Îndepărtează mucusul şi ameliorează congestia nazală
Gargara cu apă sărată subţiază şi elimină mucusul acumulat în tractul respirator şi cavitatea nazală. În plus, reduce inflamaţia şi ameliorează durerea din gât, eliminând bacteriile care provoacă aceste simptome.
Gargara cu apă sărată tratează tusea uscată
Gargara cu apă sărată funcţionează la fel de bine în tratarea tusei uscate, deoarece provoacă o umiditate. În plus, are proprietăţi antitusive care combat simptomele tusei uscate.
Previne infecţiile superioare ale tractului respirator
Conform unui studiu realizat în Japonia, gargara cu apă (caldă) sărată de trei ori pe zi este o modalitate uşoară şi eficientă de reducere a riscului de infectare a tractului respirator superior cu un procent de 40%. Credit foto: www.thedailymeal.com
