Infuzia minune care întăreşte sistemul imunitar
Usturoiul şi mierea pot părea ca ingrediente ciudate pentru a le pune împreună, dar combinarea lor are ca rezultat o impresionantă substanţă ce stimulează sistemul imunitar, care va menţine corpul sănătos şi puternic.
Beneficiile usturoiului
Nu numai ca usturoiul este alegerea perfecta pentru a adăuga aromă unei reţete gustoase,dar oferă o listă lungă de beneficii pentru sănătate,datorită proprietăţilor sale antioxidante puternice. Acest aliment conţine un compus cunoscut sub numele de alicină,care ajută la scăderea nivelului colesterolului,pentru a preveni coagularea sângelui,şi s-a dovedit a avea proprietăţi anti-cancer şi anti-microbiene.
Usturoiul este scăzut în calorii,dar bogate în substanţe nutritive,care conţin mangan,vitamina B6,vitamina C,seleniu şi fibre. Este un remediu natural ce luptă împotriva infecţiilor din organism.
Beneficiile mierii naturale
Mierea naturală conţine antioxidanţi,enzime şi minerale,inclusiv fier,zinc,potasiu,calciu,fosfor,magneziu şi seleniu. În cazul în care nu era de ajuns,mierea conţine şi vitamina B6,tiamină,riboflavină şi niacină. Acest aliment are un număr mare de beneficii nutriţionale,având un indice glicemic sănătos ce ajută la o mai bună digestie.
Vitaminele şi minerale din miere ajută la scăderea nivelului colesterolului şi menţinerea greutăţii corporale. Proprietăţile sale antibacteriene şi antioxidante sunt un imens remediu pentru sistemul imunitar.
Iată cum să faci o infuzie de usturoi cu miere pentru a stimula sistemul imunitar şi a menţine corpul sănătos:
De ce ai nevoie:
3-4 capete de usturoi
o ceaşcă de miere naturală
un borcan mic cu un capac
Cum se prepară infuzia:
Se separă capetele de usturoi în bucăţi individuale.
Nu se decojesc bucăţile de usturoi de tot,doar se îndepărtează stratul exterior.
Se umple borcanul cu usturoiul necurăţat.
Se toarnă încet mierea peste usturoi şi se utilizează o lingură pentru a elibera bulele de aer.
Asigură-te că toate bucăţile de usturoi sunt complet acoperite de miere şi pune capacul.
Se lasă amestecul la infuzat timp de câteva zile,fie la rece în frigider fie la temperatura camerei.
Poţi adăuga ierburi suplimentare,cum ar fi frunzele de cimbru pentru un plus de savoare.
Cum se utilizează:
Dacă te simţi slăbită,o lingură de acest amestec te va proteja de răceli şi va revitaliza sistemul imunitar.
Se administrează o lingură pe zi,dimineaţa,înainte de a mânca sau bea ceva.
Vei începe să te simţi mai energică,iar corpul tău va funcţiona la un nivel optim de sănătate.
Dacă vrei să te bucuri de gustul ei delicios,foloseşte compoziţia ca pe un sos în salată.
