Menţine sub control glicemia cu remedii simple!
Cu toate că există atât de multe metode alternative pentru curăţarea rinichilor, una dintre cele mai simple, şi pe care-o poţi folosi este remediul pe bază de bame sau okra. În plus, este remediul pentru afecţiuni precum diabet, astm sau colesterol.
Totodată,bamele sunt scăzute în calorii,de aceea pot fi incluse în dieta zilnică. În plus,cel mai bun lucru pe care-l oferă bamele este că oricum sunt gătite,oferă aceleaşi beneficii sănătăţii. Pot fi mâncate fierte,crude sau gătite. Prepară-le oricum îţi plac şi te vei bucura de substanţe nutritive precum proteine,carbohidraţi,fibre,grăsimi sănătoase,magneziu,vitamina C,iar 100 de mg de bame conţin doar 30 de calorii.Dacă nivelul colesterolului nu este prea bun,include în meniul zilnic bame. În plus,dacă suferi de astm,te poţi folosi de ele pentru a-l trata. Totodată,sunt recomandate persoanelorcare suferă de diabet,deoarece ajută la menţinerea sub control a nivelului de zahăr din sânge. Este un remediu natural pentru diabetici.
Remediu natural pentru diabetici:
Taie 6 bame în felii,apoi le pui în apă pentru a se înmuia. Le laşi o noapte întreagă. A doua zi,după ce te trezeşti,bei apa înainte de a mânca orice altceva. Acest amestec menţine nivelul zahărului sub control,în timp ce scade pofta de mâncare.
Iată pentru ce afecţiuni sunt benefice bamele:
Bogate în fibre,îmbunătăţesc digestia şi vindecă intestinele. Ele ne ajută să eliminăm uşor toxinele din organism.
Ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. În plus,stabilizează glicemia prin reglarea ratei la care este absorbit zahărul.
Bamele sunt bogate în folaţi,care ajută la dezvoltarea fătului. Această substanţă previne avortul şi neregulile din tubul neural fetal.
Pe lângă faptul că întăresc oasele,previn şi osteoporoza,pentru că sunt bogate în
K şi folaţi,fiind cele care fac oasele mai puternice.
Bogate în antioxidanţi şi vitamina C,au proprietăţi antiinflamatorii. Toate acestea împiedică dezvoltarea astmului şi previn atacurile de astm.
Frunzele şi florile de bame sunt folosite în tratarea pneumoniei,bronşitei,răcelei şi gripei.
Fibrele din okra facilitează absorbţia corectă a apei,lubrifiază intestinul şi asigură tranzitul intestinal. Lucrează ca un laxativ natural.
Dacă suferi de accidente vasculare cerebrale provocate de soare,poţi consuma bame pentru a calma slăbiciunea şi epuizarea din cauza căldurii.
Fibrele în okra reduc riscul de apariţie a
de colon şi cel rectal. Acestea curăţă tractul intestinal,în timp ce antioxidanţii elimină radicalii liberi.
Bamele sunt scăzute în calorii,în timp ce fibrele pe care le conţin te fac să te simţi sătulă. În plus,sunt bogate în substanţe nutritive.
Scad nivelul de colesterol,deoarece sunt bogate în fibre solubile cum este pectina. Aceasta reduce nivelul colesterolului rău şi previne ateroscleroza.
