Mixtura-minune care-ţi detoxifică ficatul

Beneficiile uleiului de măsline şi ale lămâiei sunt bine-cunoscute şi nenumărate. Aceste două ingrediente de bază în dieta mediteraneană au capacitatea de a proteja şi curaţa ficatul.

Importanţa ficatului

Ficatul joacă un rol important în metabolism. Acesta curăţă organismul nu numai de toxinele din mediu,ci şi de deşeurile metabolice. Prin urmare,starea de sănătate a organismului este direct legată de funcţionarea corespunzătoare a ficatului. Când acest organ este suprasolicitat,este posibil să se manifeste prin erupţii pe piele.

Beneficiile lămâiei pentru detoxificarea organismului

Lamâilesunt unele dintre cele mai bune alimente când vine vorba de curăţarea ficatului. Doar o lămâie conţine 88% din necesarul zilnic recomandat de vitamina C. Aceasta este un antioxidant puternic care are ca rol obţinerea unor anumitor tipuri de antioxidanţi,care se găsesc în fiecare celulă din organism,protejând corpul de bacterii,virusuri şi toxine.

Nivelurile scăzute de astfel de antioxidanţi duc la stres oxidativ,infecţii şi chiar cancer. În plus,şi ficatul este suprasolicitat,fiind în imposibilitatea de a-şi face treaba.

Cum ajută uleiul de măsline în detoxificarea ficatului

Uleiul de măsline extravirginare proprietăţi antioxidante. Potrivit unui studiu realizat în 2010,acest aliment oferă protecţie antioxidantă puternică împotriva toxinelor care cauzează stresul oxidativ şi deteriorarea ficatului.

Cum obţii mixtura care-ţi curăţă ficatul

Pentru a prepara acest leac-minune ai nevoie de sucul de la o jumătate de lămâie şi 1-2 linguri de ulei de măsline extravirgin presat la rece. Amestecă bine ingredientele într-un pahar mic şi consumă lichidul zilnic pentru rezultate rapide. Poţi folosi preparatul şi ca sos pentru salate. Pentru un gust mai bun,poţi adăuga un vârf de cuţit de sare.