Pepenele verde face minuni pentru sănătate!
Pepenele verde este unul dintre fructele asociate verii, dar pe lângă gustul dulce şi delicios, acesta are şi proprietăţi medicinale. Ştiai că pepenele conţine o cantitate mare de beta-caroten, vitamine şi minerale?
Unele dintre proprietăţile medicinale pe care le are pepenele verde sunt reducerea hipertensiunii arteriale,combaterea durerilor musculare şi tratarea anumitor afecţiuni ale pielii. În plus,pe lângă beta-caroten,mai conţine vitamineleB şi C,dar şi minerale esenţiale precum calciu,fosfor,magneziu,potasiu,iod şi mangan. Iar o felie de pepene are doar 29 de calorii. Acesta este unul dintre motivele pentru care poţi mânca pepene atunci când ţii dietă pentru a slăbi.
Seminţele de pepene sunt un remediu excelent pentru pietrele la rinichi
Acest fruct delicios are foarte multe beneficii asupra sănătăţii. Dar ştiai că şi seminţele pe care le conţine au foarte multe beneficii? De ani de zile,sunt folosite în medicina chinezează pentru tratarea mai multor probleme de sănătate,în special pentru combaterea pietrelor la rinichi. În plus,sunt eficiente deoarece conţin magneziu şi potasiu,care sunt esenţiale în tratarea acestei afecţiuni.
Cum să foloseşti seminţele de pepene:
Este foarte simplu! Tot ce trebuie să faci este să zdrobeşti 4 linguri de seminţe de pepene. Între timp,umpli o oală cu 2 litri de apă şi le adaugi în ea şi le laşi să fiarbă 15 minute. Bei această apă şi vei fi uimită de rezultate.
Pepenele verde este nutritiv
Aşa cum am spus mai sus,pepenele verde este scăzut în calorii şi conţine multe vitamine şi minerale. De aceea,pentru a ne menţine sănătoase,trebuie mâncat în mod regulat în timpul verii. Pepenele verde este considerat demachiant şi ne ajută să avem corpul perfect datorită cantităţii mari de apă pe care o are,şi numărului mic de calorii.De asemenea,acesta conţine beta-caroten,cupru,vitaminele B1,B2,B3,B5,B6,C,acid malic,calciu,iod,acid azotic,potasiu,proteine,celuloză,zahăr,zinc,acid folic,fosfor,fibre,acid citric,licopen şi magneziu.Mai mulţi experţi din întreaga lume spun că acest fructdelicios poate preveni inflamaţia cronică şi multe boli de inimă,deoarece este bogat în vitamina C şi beta-caroten. De asemenea,ne poate scăpa de stres şi tensiune şi îmbunătăţeşte abilităţile mentale mulţumită cantităţii mari de vitamina B6.În plus,pepenele verde are un efect pozitiv asupra organismului atunci când vine vorba de acnee,anemie,arteroscleroză,artrită,astm,pietre la rinichi,bronşită,dureri de cap,imunitate slabă,temperatură crescută,colesterol ridicat,probleme cu vezica şi uretra,inflamaţii ale pielii,greutate excesivă şi celulită. Totodată,pepenele verde are efect diuretic şi stimulează arderile.Sucul de pepene stabilizează nivelul de pH din sânge şi curăţă vasele de grăsimile depozitate. În plus,persoanele care suferă de diabet şi cele care au probleme cu trigliceridele,trebuie să aibă grijă la cantitatea de pepene mâncată.
