Plante care alungă oboseala
Infuziile, comprimatele din plante, uleiurile esenţiale te pot energiza eficient, dacă suferi de oboseală cronică, epuizare, stres. Tot plantele aduc relaxare şi alungă insomniile.
Cimbrişor contra epuizării
Când eşti epuizată,foloseşte o infuzie stimulatoare dintr-un amestec de cimbrişor (30 g),zeamă de lămâie,rădăcină măcinată de ghimbir (10 g),rădăcină măcinată de angelică (15 g) şi flori de rozmarin (30 g). Pune o linguriţă din acest amestec într-o cană cu apă,fierbe 2 minute,apoi lasă la infuzat 5 minute. Strecoară şi bea câte o cană dimineaţa şi la amiază,timp de 21 de zile.
Infuzie de mentă în loc de masaj relaxant
Ca să-ţi relaxezi musculatura în zona spatelui,prepară un amestec de 5 picături de mentă pipărată în 1-2 linguri ulei de măsline. Foloseşte-l pentru a-ţi masa,timp de 15 zile,regiunea de la baza spatelui.
Roiniţă,tei şi cimbrişor pentru un somn uşor
Pentru a te destinde seara,ca să ai un somn bun,amestecă frunze de roiniţă (10 g) cu flori de tei (35 g) şi cu cimbrişor (45 g). Lasă la infuzat (5 minute) o linguriţă din mixul de plante,într-o cană cu apă clocotită. Strecoară şi bea.
Viţă de vie roşie pentru mai multă energie
O circulaţie sănătoasă a sângelui alungă oboseala şi te energizează. Poţi cumpăra de la magazinele cu profil naturist pliculeţe de ceai de viţă de vie roşie. Laşi la infuzat un pliculeţ timp de 10 minute,în apă fiartă,şi bei 3-4 ceşti pe zi,fără zahăr.
Ginkgo biloba alungă anxietatea
Tot pentru circulaţie şi pentru tonifierea organismului,poţi folosi comprimate de Ginkgo biloba. Acest produs are în componenţă substanţe active care te energizează fizic şi te revigorează psihic. Alungă anxietatea şi te relaxează,atunci când organismul îţi e suprasolicitat. Se administrează 2 capsule pe zi.
