Pomelo - un fruct exotic şi 8 motive sănătoase ca să-l consumi cât mai des
Pomelo, fructul exotic cu o dulceaţă aparte şi gust răcoritor, este bogat în vitamine şi minerale, substanţe active şi detoxifiante, care reduc stresul oxidativ şi refac depozitele energetice ale organismului. Iată 8 motive ca să-l utilizezi în tratamente naturiste
În cultura chineză,acest fruct este considerat “regele” citricelor,acest lucru datorându-se nu numai dimensiunilor sale ce rivalizează cu cele ale unui pepene galben,ci şi multiplelor sale proprietăţi miraculoase pentru organism,datorate în special conţinutului crescut de vitamina C,fibre şi potasiu,care îl fac atât de preţios pentru sănătate.
Un sfert din acest fruct uriaş este suficient pentru a-ţi oferi 130% din doza zilnică de Vitamina C recomandată. În plus,conţine calciu,fier,magneziu,potasiu,litiu,proteine,vitamina P,B3,B5,D,E,biotină,acid folic,provitamina A,antioxidanţi,fibre şi substanţe active. Partea cea mai bună este că are puţine calorii,fiind ideal în dietele de slăbire. Sucul de pomelo este eficient în digestie,iar pectina pe care o conţine acest fruct este eficientă în prevenirea arterosclerozei şi echilibrarea presiunii arteriale.
Până şi coaja lui groasă conţine bioflavonoizi eficienţi în stoparea răspândirii celulelor de cancer mamar,prin eliminarea excesului de estrogen din organism.
Se recomandă consumul său atât în stare naturală,dar şi sub formă de suc (cu condiţia ca acesta să fie băut imediat după obţinere,pentru că altfel oxidează şi işi pierde din proprietăţi).
Acestea sunt beneficiile consumului regulat de pomelo:
1. Te ajută să slăbeşti
Pomelo face minuni în cazul în care vrei să slăbeşti sau să-ţi refaci doza de energie. Aceste fructe conţin enzime care contribuie la digerarea rapidă a alimentelor şi la transformarea lor în energie,nu în depozite adipoase. Pentru că are calorii negative-38 de calorii / 100 g,pomelo este foarte apreciat de cei care vor să îşi controleze greutatea.
În plus,pomelo îţi potoleşte rapid foamea,te hidratează,te revigorează şi inhibă pofta de mâncare. Astfel,nu vei acumula calorii inutile din alte gustări,iar silueta ta va pierde câţiva centimetri.
Citeşte mai departe şi află pentru ce boli poţi folosi pomelo în tratamente naturiste
