Remedii inedite contra răcelii

Vremea schimbătoare este propice virozelor. Pentru cei care vor să evite vizita la medic şi tratamentele medicamentoase cu efectele lor secundare există leacuri pe bază de plante sau… unele la care nici nu te-ai aştepta să fie eficiente.

Gimnastica

Mişcarea de intensitate mică ori moderată şi plimbările în aer liber sunt benefice atunci când răceşti foarte des din cauza slăbirii imunităţii. Gimnastica are efect antiinflamator şi reduce riscul de infecţii. Explicaţia constă în faptul că ridică temperatura corporală,ajutând corpul să lupte mai bine contra bolii. În acelaşi scop poţi să bei ceaiuri care te ajută să transpiri sau să mănânci condimentat.

Muzica

Jazzul,muzica clasică sau corală sunt unele dintre genurile muzicale care te ajută să lupţi cu infecţiile. După o audiţie de cel puţin o jumătate de oră stimulează o creştere a nivelului de imunoglobulină A (IgA),o proteină cu rol important la nivelul sistemului imunitar,prin prevenirea sporirii numărului de bacterii şi virusuri.

Ceapa

Un remediu cunoscut pentru combaterea tusei şi răcelii,ceapa este un antibiotic natural,eficient mai ales când nu este gătită. Mai mult,conţine sulf care susţine imunitatea şi detoxifică organismul. Rade o ceapă şi bea suculei sau tai-o julien şi pune-o în salata ta de legume. Poate nu vei fi încântată de gust,dar sigur te vei simţi mai bine. Dacă nu poţi respira noaptea din cauza nasului înfundat şi a tusei,taie o ceapă pe jumătate,pune-o pe o farfurie la capul patului şi… odihneşte-te. Cu ajutorul ei,chiar vei putea face asta.

Ciocolata caldă

Un leac cum nu se poate mai plăcut este ciocolata caldă sau laptele cu cacao. Despre aceste două băuturi şi despre ciocolatacare conţine cacao în proporţie de minimum 70% se crede că sunt bune în caz de tuse,mulţumită theborminei,unei substanţe mai eficientă decât codeina. Aceasta acţionează asupra nervului vag care stimulează tusea.