Remediu natural pentru apnee şi sforăit

Sforăitul este enervant şi poate fi un simptom al bolii. În plus, este una dintre tulburările nocturne care pot afecta odihna partenerului sau al oricui altcuiva cu care locuieşti. Dacă ai probleme cu sforăitul, încearcă acest remediu, care va ajuta la deschiderea căilor respiratorii.

Cu toate că multe cazuri sunt uşoare şi doar ocazionale,există unele care persistă şi sunt puternice,iar cei care o au trebuie să consulte medicul pentru a determina dacă sforăitul se datorează sindromului de apnee obstructivă de somn.Apneea de somn este cea care îngreunează respiraţia şi este cauzată de obstrucţia sau de colapsul căilor respiratorii superioare în mod repetat. Aceasta cauzează o întrerupere temporară a respiraţiei care durează mai mult de 10 secunde,provocând un colaps şi reducând nivelul de oxigen. Apoi respiraţia revine la normal,cu un sforăit puternic cauzat de trecerea aerului prin canalul de aer îngust.Dar,pe lângă apneea de somn,există şi alţi factoricare duc la apariţia sforăitului. Aceştia pot fi obezitatea,blocajele nazale şi modul în care se doarme.

Remediu natural pentru sforăit:

Acest remediu natural care poate trata sforăitul este pe bază de lămâie,ghimbir,morcov şi mere. Substanţele nutritrive pe care le conţin aceste ingrediente ajută la deschiderea căilor respiratorii. În plus,vitamina C pe care o conţin ajută la întărirea sistemului imunitar şi reduce prezenţa microorganismelor care provoacă răceli,gripă şi congestie. Luat în mod regulat ajuţi la curăţarea plămânilor,reducând prezenţa toxinelor şi agenţilor patogeni din organism.

Ingrediente

-jumătate de lămâie

-o bucată de ghimbir

-două mere

-doi morcovi

-jumătate de cană de apă

Mod de preparare:

Spală şi taie ghimbirul în bucăţi mici,apoi decojeşti merele,morcovul şi,după ce scoţi miezul de la mere,le tai felii. Adaugi toate ingredientele în blender împreună cu apa şi sucul de la o jumătate de lămâie. Procesează pentru câteva minute,până devine un amestec omogen. Se bea proaspăt preparat cu una-două ore înainte de a merge la culcare.

Rezultatele depind numai şi numai de tine. De aceea,în această perioadă trebuie să eviţi băuturile alcoolice,fumatul,şi în plus,nu trebuie să mănânci mult,mai ales la cină. Poţi mânca seara cu trei ore înainte de a merge la somn,pentru a evita disconfortul.