Substanţe nutritive esenţiale şi naturale pentru un ficat sănătos

1 69152 original jpg jpeg

Ficatul, principalul organ implicat în eliminarea toxinelor din organism, curăţă corpul prin filtrarea elementelor toxice din sange şi, în plus, ajuta la digestia alimentelor.

Un ficat sănătos arde grăsimile,preia nutrienţii din hrană şi îi transformă în componente esenţiale ale sângelui,prin colectarea vitaminelor şi a mineralelor şi prin producerea enzimelor şi proteinelor care contribuie la echilibrul hormonal.

Ficatul ne ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infectiilor,să elimine bacteriile din sânge şi produce bila,necesară pentru digestia alimentelor. Când ficatul devine suprasolicitat,ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine,organismul este afectat şi,astfel,pot aparea probleme grave de sănătate. De aceea,este esenţial ca ficatul să fie întreţinut în mod corespunzător.

Iată câteva substanţe nutritive esenţiale pe care trebuie să le integrezi în regimul tău alimentar pentru a-ţi menţine un ficat sănătos:

Usturoiul

Conţine numeroşi compuţi organo-sulfuroşi,printre care alicina şi seleniu,două ingrediente importante care protejeaza ficatul şi ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Citeşte continuarea pe Antena Satelor.  



Recente

Secretele unei organizări impecabile în frigiderul tău jpg
Ce alimente sunt ultraprocesate si cat de periculoase sunt  Sursa foto shutterstock 1425370253 jpg
masuta cafea jpg
Secretele unei fripturi perfecte (1) jpg
Cele mai comune greșeli în prepararea cafelei și cum sa le eviți jpg
Cadoul de Secret Santa pentru o colega de birou cum te incardezi intr un buget rezonabil jpg
Taietei cu legume  Sursa foto shutterstock 2300575485 jpg
shutterstock 670245910 jpg
Biscuiti cu alune  Sursa foto shutterstock 1666911769 jpg
namol  foto   Shutterstock jpg
pexels peterfazekas 1764089 jpg
Smoothie de mere si morcovi  Sursa foto shutterstock 2354224031 jpg
Salata de linte  Sursa foto shutterstock 2080651627 jpg
shutterstock 1312092965 jpg
shutterstock 2492769881 jpg
Fursecuri cu susan  Sursa foto shutterstock 1852921957 jpg
55bfd353 3536 4f24 97d1 719555bb9f9b jpg
Placinta ciobanului  Sursa foto shutterstock 261383545 jpg
Un aliment care pare saatos iti poate creste colesterolul  Sursa foto shutterstock 2287820521 jpg
clickpentrufemei ro parfum arabesc  jpg