Sucuri care te ajută să combaţi problemele respiratorii
Toamna este anotimpul în care răceşti cel mai repede. Chiar dacă iei pastile şi siropuri, tusea nu-ţi trece şi simţi că nu mai poţi respira.
Iată câteva sucuri care te ajută să elimini mucusul:
1. Sucul de lămâie şi ghimbir
Acesta este bogat în antioxidanţi,în vitamina C şi este un important antibiotic care te ajută să elimini din corp toxinele,virusurile şi bacteriile. Ajută la protejare celulelor şi elimină mucusul. Este suficient să bei dimineaţa câte o cană de ceai de ghimbir cu sucul de la o jumătate de lămâie şi te vei simţi mai bine.
2.Sucul de ananas
Acesta este un bun antiinflamator şi conţine enzime. Un pahar de suc proaspăt de ananas reduce inflamaţiile respiratorii şi astfel,vei putea respira mai bine. Este benefic şi în cazul bronşitei,dar şi a pneumoniei.
3. Sucul de grepfrut
Acesta ajută la eliminarea mucusului şi a toxinelor şi este un bun antiinflamator. Un pahar de suc de grepfrut pe zi te va face să te simţi mai bine şi să respiri mai uşor.
4. Sucul de portocale în combinaţie cu cel de kiwi
Acesta conţine vitamina C şi antioxidanţi şi este considerat un suc medicinal. Sucul de portocale în combinaţie cu cel de kiwi elimină mucusul,toxinele şi reduce inflamaţia.
