Surprinzător: Iată cum combaţi durerile articulare cu coajă de lămâie
Lămâia este fructul citric pe care-l folosim destul de des. În plus, pe lângă beneficiile pe care ştim că le are, ştiai că coaja de lămâie pe care, în general o aruncăm, ajută la combaterea durerilor articulare?
Bogată în antioxidanţi şi vitamina C,lămâia poate fi folosită pentru a trata mai multe probleme de sănătate precum răceala,indigestia,infecţiile bacteriene şi laringita. În plus,elementele nutritive prezente în lămâie ajută la întărirea sistemului imunitar,protejează stomacul şi ajută la curăţarea ficatului
În afară de vitamina C,coaja de lămâie conţine acid citric,acid formic,citronella şi pectine,care ajută în tratarea mai multor probleme de sănătate.
Citronella este un ulei esenţial prezent în coaja de lămâie şi care acţionează ca un agent antiinflamator şi ajută la reducerea durerilor articulare. De asemenea,acest ulei ajută la diluarea vaselor de sânge şi stimulează coagularea şi are efect asupra zonei în care persistă durerea.
Iată câteva moduri prin care poate fi folosită coaja de lămâie pentru a trata durerea de articulaţii:
1. Aplică coajă de lămâie rasă pe zona afectată
Ia câteva lămâi şi răzuieşte coaja (doar partea galbenă). Apoi,aplici coaja răzuită pe zona cu durere şi-o acoperi cu un bandaj. O laşi să acţioneze 2-3 ore,iar durerea va începe să fie din ce în ce mai puţin resimţită.
2. Coajă de lămâie cu apă
Pune într-un pahar cu apă câteva felii de coajă de lămâie. Adaugă peste ele câteva frunze de eucalipt şi 2 linguri de ulei de măsline,după care acoperi paharul. Le laşi la macerat vreo două săptămâni. Aplici un bandaj înmuiat în acel amestec pe zona cu dureri,şi-l laşi să acţioneze peste noapte. Acesta va ajuta la reducerea durerii.
3. Ceai de lămâie
Aceasta este cea mai simplă formă prin care poţi reduce durerea de articulaţii cu ajutorul cojii de lămâie. Trebuie adăugată în ceai. Adaugă în apa fierbinte coajă de lămâie şi las-o la fiert câteva minute,apoi acoperi vasul cu o farfurie pentru infuzie. În ceai se adaugă miere şi se bea. Această băutură ajută la reducerea inflamaţiei şi a durerilor articulare.
