Trucuri pentru a calma arsurile gastrice
Arsurile gastrice pot să îţi creeze probleme serioase mai ales dacă te afli la un drum lung sau te confrunţi cu ele noaptea.
Dacă ştii că eşti predispus la a te confrunta cu această problemă este recomandat să consulţi un medic de specialitate, care să îţi recomande un anumit regim alimentar în urma investigaţiilor clinice şi să îţi supravegheze evoluţia.
În cazul în care te afli într-o situaţie ce nu îţi permite să ajungi la medic din diferite motive, poţi să ţii cont de ponturile de mai jos atât pentru a preveni cât şi pentru a calma o astfel de criză.
Ai grijă la poziţia în care dormi
La primul simptom de arsură gastrică sau reflux esofagian alege să dormi pe partea stângă pentru a favoriza în acest fel o bună digestie.
Acest truc este valabil şi în cazul în care ai avut parte de un festin mult prea încărcat.
O altă variantă ar fi să optezi pentru a-ţi menţine partea superioară a corpului mai ridicată decât partea inferioară. În felul acesta vei contribui pentru ca acidul gastric să nu inunde esofagul şi să ai parte de o digestie corectă.
Află alte trucuri utile pentru a scăpa de arsurile gastrice pe clicksanatate.ro.
Sursa foto: www.homeremedyfind.com
