Uimitoarele beneficii ale ţelinei

1 79801 original jpg jpeg

Cultivată de mult timp şi la noi în ţară, ţelina este una dintre cele mai sănătoase legume, cu numeroase beneficii asupra sănătăţii. Deşi nu foarte consumată, ţelina are o mulţime de beneficii uimitoare asupra întregului organism. Iată care sunt acestea: 

Bună în diete

Ţelina are foarte puţine calorii, atât de puţine încât este denumită un aliment non-caloric, precum apa.

Previne numeroase afecţiuni

Ţelina conţine vitamine şi minerale care reduc inflamaţia şi previn bolile de inimă. Numeroasele studii efectuate au ajuns la concluzii impresionante în ceea ce priveşte afecţiunile pe care le previne. Pierderile de memorie, cancerul de sân, tumorile sau cancerul pancreatic sunt câteva dintre bolile pe care consumul de ţelină le previne.

Proprietăţi nutritive

Cum spuneam, din punct de vedere nutritiv, ţelina este o legumă care conţine foarte puţine calorii, dar multe substanţe nutritive. De exemplu, 110 grame de ţelină conţin în medie 17 calorii, 105 grame de apă, 1.8 grame de fibre, 286 mg de potasiu, 3.8 grame carbohidraţi, 0.2 grame grăsimi, 0.8 proteine, vitamina A, C, E, K, B6, calciu, magneziu, fosfor, potasiu.

Scade presiunea arterială

Cu un bogat conţinut de nitraţi, despre care se ştie că ajută la scăderea presiunii arteriale, ţelina e recomandată celor care suferă de hipertensiune. Planta este folosită în medicina tradiţională chineză cu acest scop.

Scade colesterolul

Cu puţine calorii şi un conţinut ridicat de fibre, ţelina scade colesterolul. De asemenea, aceasta scade valorile trigliceridelor şi creşte valorile colesterolului bun. O dietă cu ţelină recomandată de medic poate face minuni în acest sens.

Iată alte beneficii ale ţelinei:

-hidratează.

-vindecă pietrele la rinichi.

-are efect calmant.

-vindecă infecţiile.

-îmbunătăţeşte sănătatea cardiovasculară.

-bună pentru diabetici.

-îmbunătăţeşte viaţa sexuală.

-îmbunătăţeşte digestia.

Sursa foto: servingjoy.com



Recente

ClickPentruFemei (1) (10) jpg
Ce simptome da boala streptococica  Sursa imagine shutterstock 2178458807 jpg
vinuri medicinale shutterstock 459282892 jpg
clickpentrufemei jpg
mamă alergică la copil  sursa   Shutterstock jpg
planta de gradina iarna jpg
Bebelus care plange  jpg
vitamina D jpg
Filme de Craciun de evitat cand esti cu copiii  Sursa imagine shutterstock 1868925283 jpg
sampon uscat profesional xpertbeauty jpg
manichiura oja semipermanenta jpg
cadou oferit de femeie jpg
Esti friguros Afla care sunt cele mai bune alimente în sezonul rece  Sursa imagine Pixabay jpg
alimente congelate  jpg
Ce să faci și ce să nu faci înainte de programarea la medic  jpg
shutterstock 1494529091 jpg
model anul 2021  sursa   Instagram jpg
close up beautiful woman wearing necklace pearl bracelet jpg
exercitii pentru posterior shutterstock 481861576 jpg
Planifica ti vacanta de vara din timp jpg