10 metode de a preveni şi ameliora balonarea

1 66093 original jpg jpeg

Balonarea este o problemă foarte comună, de cele mai multe ori inofensivă, dar deranjantă. Însă ea îţi poate strica buna dispoziţie ori te poate face să îţi simţi organismul îngreunat. Iată mai jos câteva sugestii care te pot ajuta să scapi de balonare:

1. Redu consumul de sare.

Atunci când suntem balonaţi,corpul nostru reţine lichide în exces,iar sarea favorizează apariţia acestei afecţiuni. De aceea,dacă eviţi alimentele sărate şi alegi să foloseşti doar sare de mare (diferită de cea de masă din comerţ),ai mai multe şanse să scapi de balonare.

2. Evită consumul de băuturi carbogazoase şi bere,în special seara,înainte de culcare!

Aceste tipuri de băuturi duc la apariţia balonării! Aşadar,pentru a o combate rapid,evită-le măcar vreme de o săptămână,până când începi să simţi că organismul tău îşi revine.

3. Bea ceaiuri digestive!

Se găsesc în comerţ,la plafar sau la farmacii tot felul de ierburi şi mixturi ce au scopul de a ajuta organismul să se detoxifice şi să elimine apa în exces. Lemnul dulce,anasonul,busuiocul,ghimbirul,socul,muşeţelul şi menta sunt doar câteva din plantele care combat balonarea şi stimulează digestia.

Află diferite metode de a preveni şi ameliora balonarea AICI



Recente

DJI 0658 jpg
shutterstock 1827278702 jpg
3aaec0a3 688a 8785 2036 b2ad542cf40b jpg
Chitele de vinete  Sursa foto shutterstock 2030269928 jpg
posterior  foto   Shutterstock jpg
cover Riduri fine sau profunde Află cum Toxina Botulinică poate face minuni jpg
clickpentrufemei ro (1) png
Biscuiti cu ovaz si merisoare  Sursa foto shutterstock 1723499065 jpg
Refacerea musculară   un aspect la fel de important precum timpul petrecut în sala de fitness jpg
shutterstock 2404193037 jpg
shutterstock 2109844580 jpg
Paste cu legume  Sursa foto shutterstock 785621569 jpg
Rutina care iti da energie dimineata  Sursa foto shutterstock 2441063731 jpg
shutterstock 1056238637 jpg
titlu Cum poți stimula creativitatea 5 colecții LEGO pe care trebuie să le încerci jpg
Aventura construcțiilor cum să motivezi copiii să construiască structuri complexe jpg
Baclava cu nuca  Sursa foto shutterstock 2118779735 jpg
Ceai kukicha  Sursa foto shutterstock 617348237 jpg
shutterstock 192151103 jpg
shutterstock 2370460203 jpg