Află care este secretul unui zâmbet sănătos

1 70600 original jpg jpeg

Alimentaţia este unul dintre principalii factori care pot influenţa sănătatea orală. Există câteva reguli care trebuie respectate şi care ne pot asigura un zâmbet sănătos şi curat. Medicul stomatolog Ruxandra Cîlţea ne explică tot ce trebuie să ştim despre aceste lucruri.

Cele mai incriminate alimente în patologia cariei sunt dulciurile. Mecanismul de acţiune a zaharurilor constă în formarea de acizi dăunători care atacă structurile dentare şi,în acelaşi timp,zahărul reprezintă un substrat nutritiv pentru bacteriile cauzatoare de carii. De aceea,este foarte important să luăm în considerare inclusiv orarul consumului de dulciuri. Astfel,trebuie evitate zaharoasele seara,înainte de culcare,mai ales dacă periajul nu este efectuat foarte riguros. De ce? Există riscul stagnării zahărului pe dinţi întreaga noapte. Copilul (dar şi adultul) nu trebuie să consume dulciuri între mese (ci ca desert,după fiecare masă),fiind indicate în special dimineaţa. Astfel,beneficiem în timpul zilei de energia dată de glucide şi avem timp totodată,să realizăm o curăţare eficientă a resturilor rămase pe dinţi.Evită sucurile acidulateBăuturile carbogazoase sunt de evitat din pricina acidului pe care îl conţin şi care atacă nemilos structurile dentare. Totuşi,dacă nu ne putem abţine de la un pahar de suc rece şi acidulat,putem proteja dinţii prin consumul cu paiul. Sunt de preferat însă băuturile din fructe proaspete,fără acid şi zahăr adăugat.

Află de AICI care ceaiuri te ajută să ai un zâmbet strălucitor!



Recente

Parfe de pepene rosu  Sursa foto shutterstock 568587580 jpg
10 11 shutterstock 448835689 jpg
Dovlecei umpluti  Sursa foto shutterstock 1789001060 jpg
Inghetata cu fistic si nuci  Sursa foto shutterstock 2028260711 jpg
Nevoile reale ale copilului tau 15 Urania Cremene jpg
Foto comunicat proiectprobono MDV jpeg
Salata de creveti  Sursa foto shutterstock 2453670855 jpg
portrait newborn hold palms jpg
Inghetata cu fistic si menta  Sursa foto shutterstock 397587961 jpg
pexels mlkbnl 10212593 (1) jpg
Chitelute de broccoli la cuptor  Sursa foto shutterstock 396427753 jpg
Nevoile reale ale copilului tau 15 Urania Cremene jpg
Inghetata cu alune de padure  Surse foto shutterstock 1253090095 jpg
466a83b2 3cd2 7b2f f775 889692ba23bb jpg
imagine Melanom Romania jpg
Tacos de barbacoa  Sursa foto shutterstock 1811385358 jpg
clickpentrufemei ro  Modele de sandale de damă care merită să le ai în garderobă imag principala jpg
Inghetata de afine si esenta de lavanda  Sursa foto shutterstock 1740357302 jpg
hands patient suffering from psoriasis jpg
Sharoma de vita  Sursa foto shutterstock 2250636245 jpg