Alimentele nerecomandate persoanelor cu colită
Colita este boala digestivă cauzată de inflamaţia mucoasei colonului, care este provocată de infecţii, paraziţi sau substanţe toxice. Chiar dacă este recomandat să mănânci fibre pentru a stimula digestia, dacă suferi de colită, este mai bine să le eviţi. Ele pot creşte riscul de balonare şi durere.
Iată ce alimente trebuie să eviţi!
Alimente crude şi grase
Alimentele cu un conţinut ridicat de grăsimi pot agrava simptomele colitei. Digestia este îngreunată, iar inflamaţia devine mai puternică. În plus, consumul de alimente grase sau crude creşte numărul contracţiilor intestinale, influenţând în acelaşi timp durerea.
Cereale şi seminţe întregi
Este recomandat să se consume fibre pentru a îmbunătăţi digestia. Cu toate acestea, oamenii care suferă de colită ar trebuie să le evite. Aceste substanţe nutritive provoacă creşterea producţiei de gaze în stomac, care cauzează durere şi balonare.
Cafea şi ceai
Oamenii diagnosticaţi cu această boală ar trebui să evite băuturile cu cafeină, inclusiv cafeaua şi ceaiul. Această substanţă creşte nivelul de inflamaţie în colon şi afectează procesul care se ocupă de eliminarea deşeurilor din organism. Dacă continui să bei cafea sau ceai, acestea pot provoca simptome mai grave.
Lapte şi produse lactate
Laptele integral şi produsele lactate sunt inamicul numărul unu al persoanelor care luptă împotriva acestei boli digestive. Acest lucru nu se datorează numai conţinutului ridicat de grăsimi, ci este şi din cauza lactozei. Nu toată lumea are intoleranţă la lactoză. Cu toate acestea, este mai bine să reduci cât de mult cantitatea de produse lactate mâncate - previi complicaţiile care pot să apară.
Margarina
Untul şi margarina sunt două alimente pe care oamenii cu colită nu ar trebui să le mănânce niciodată. Acestea sunt surse bogate de grăsimi şi uleiuri hidrogenate, care, după ce sunt asimilate de organism, provoacă creşterea în intensitate a inflamaţiei.
Băuturi alcoolice şi carbogazoase
Persoanele care suferă de colită şi alte probleme digestive ar trebui să evite băuturile carbogazoase şi pe cele alcoolice. Ele provoacă aciditate şi inflamaţie, ducând la apariţia durerii, diareei şi gazelor.
În concluzie, toate tulburările digestive pot fi cauzate de colită. Din acest motiv, este mai bine să încerci să eviţi aceste alimente pe cât de mult posibil.
Credit foto: www.hipwee.com
