Băutura naturală care îţi revitalizează organismul

Un amestec de seminte, fructe si legume pline de vitamine si substante necesare bunei functionari a organismului poate sa-ti confere un plus de vitalitate dupa doar cateva zile in care il consumi.

Ingrediente:

4 frunze de varza de dimensiuni medii sau mari,tocate sau maruntite cu mana (cel mai bine este sa nu folosesti cotoarele)

4 linguri seminte de canepa

2 banane de marime medie,decojite si taiate bucatele,de preferinta congelate inainte de prepararea shake-ului

1 avocado copt de marime medie,curatat si taiat in bucati mari

1 lingura de suc de lamaie

5-6 curmale (fara samburi)

4 cani de lapte de migdale