Ce înseamnă când vorbeşti în somn

1 75434 original jpg jpeg

Vorbitul în timpul somnului poartă denumirea de somnilocvie. Este o tulburare de somn cu care se poate confrunta toată lumea. Chiar dacă nu este considerată o problemă medicală, vorbitul în somn poate fi deranjant pentru cei din jur.

Ce este somnilocvia

Somnilocvia sau vorbitul în somn este o tulburare destul de comună. Ea poate apărea atunci când suntem sub stres, când ne confruntăm cu o perioadă de anxietate sau tensiunea este prea mare. Episoadele de somnilocvie durează aproximativ 30 de secunde, însă pot exista mai multe pe parcursul nopţii.

Potrivit site-ului

jumătate dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 şi 10 ani poartă conversaţii în timp ce dorm şi doar 5% dintre adulţi se confruntă cu această tulburare. Somnilocvia se poate manifesta ocazional sau în fiecare noapte. Femile vorbesc la fel de mult în somn ca şi bărbaţii, iar expertii consideră că somnilocvia se poate moşteni genetic.

Ce poate cauza somnilocvia

-    Stresul emoţional

-    Febra

-    Anumite medicamente

-    Tulburările de sănătate mintală

Cum poţi combate somnilocvia

Se spune că cei care vorbesc în somn nu au curajul să spună cu voce tare ce-şi doresc. Aşadar, totul se ascunde în subconştient. În plus, această tulburare apare la oamenii creativi care au nevoie să se exprime: să deseneze acea imagine, să scrie sau să cânte acel cântec.

Oamenii care vorbesc în somn trebuie învăţaţi să-şi exprime emoţiile şi gândurile atunci când au nevoie, dar, de preferat în timpul zilei. În plus, persoanele care suferă de somnilocvie pot găsi alte modalităţi constructive de a se trata – cântând, ţinând un jurnal sau participând la cursuri de yoga şi practicând exerciţii de respiraţie.



Recente

Cosulete cu ceapa caramelizata  Sursa foto shutterstock 599558792 jpg
Galuste cu branza de vaci  Sursa foto shutterstock 2247442923 jpg
clickpentrufemei ro andrzej gdula 2nHFQ1HLxqE unsplash jpg
Miniplacinte cu pui si ciuperci  Sursa foto shutterstock 2254508687 jpg
Poza de cover  Erori comune in utilizarea aparatelor de aer conditionat si cum sa le eviti Afla chiar acum Locuinta, living, TV, aparate de aer conditionat, mobilier, corpuri de iluminat, decoratiuni jpg
Smoothie mure  Sursa foto shutterstock 275666156 jpg
ClickPentruFemei jpg
Pachetele cu spanac si branza  Sursa foto shutterstock 1182841429 jpg
closeup woman pours water into glass cafe jpg
toa heftiba EXW dw buoU unsplash jpg
Cheesecake de afine  Sursa foto shutterstock 431627977 jpg
Rulada dovlecei  Sursa foto shutterstock 2336579587 jpg
oameni  foto   Profimedia jpg
Cum alegi tipul de pământ potrivit pentru plantele la ghiveci jpg
clickpentrufemei ro stones and bones m V2NzIgt7s unsplash jpg
la piscină jpeg
Inghetata de capsuni  SUrsa foto shutterstock 1919291447 jpg
Top 4 costume de baie pentru barbati in tendinte vara aceasta jpg
Trandafiri din dovlecei  Sursa foto shutterstock 340724174 jpg
sport  foto   Profimedia jpg