Ce înseamnă când vorbeşti în somn

1 75434 original jpg jpeg

Vorbitul în timpul somnului poartă denumirea de somnilocvie. Este o tulburare de somn cu care se poate confrunta toată lumea. Chiar dacă nu este considerată o problemă medicală, vorbitul în somn poate fi deranjant pentru cei din jur.

Ce este somnilocvia

Somnilocvia sau vorbitul în somn este o tulburare destul de comună. Ea poate apărea atunci când suntem sub stres, când ne confruntăm cu o perioadă de anxietate sau tensiunea este prea mare. Episoadele de somnilocvie durează aproximativ 30 de secunde, însă pot exista mai multe pe parcursul nopţii.

Potrivit site-ului

jumătate dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 şi 10 ani poartă conversaţii în timp ce dorm şi doar 5% dintre adulţi se confruntă cu această tulburare. Somnilocvia se poate manifesta ocazional sau în fiecare noapte. Femile vorbesc la fel de mult în somn ca şi bărbaţii, iar expertii consideră că somnilocvia se poate moşteni genetic.

Ce poate cauza somnilocvia

-    Stresul emoţional

-    Febra

-    Anumite medicamente

-    Tulburările de sănătate mintală

Cum poţi combate somnilocvia

Se spune că cei care vorbesc în somn nu au curajul să spună cu voce tare ce-şi doresc. Aşadar, totul se ascunde în subconştient. În plus, această tulburare apare la oamenii creativi care au nevoie să se exprime: să deseneze acea imagine, să scrie sau să cânte acel cântec.

Oamenii care vorbesc în somn trebuie învăţaţi să-şi exprime emoţiile şi gândurile atunci când au nevoie, dar, de preferat în timpul zilei. În plus, persoanele care suferă de somnilocvie pot găsi alte modalităţi constructive de a se trata – cântând, ţinând un jurnal sau participând la cursuri de yoga şi practicând exerciţii de respiraţie.



Recente

3 motive sa te speli pe fata seara  Sursa foto shutterstock 1924405574 jpg
shutterstock 512817400 jpg
O locuință de revistă, amenajată în patru pași simpli jpg
De ce sa masezi tenul cu miere  Sursa foto shutterstock 1613904577 jpg
Rulada cu gem de cirese  Sursa foto shutterstock 2072439719 jpg
Tocuri jpg
pahar cu apa jpg
Ratatouille  Sursa foto shutterstock 1664054827 jpg
shutterstock 1836252643 jpg
Suleiman Magnificul, lalele  foto   Shutterstock jpg
ClickPentruFemei (4) (6) jpg
avion  sursa   Shutterstock jpg
Masina de spalat rufe jpg
Prajitura cu mere  Sursa foto shutterstock 376258168 jpg
Grup de drumeti langa lac JPG
40 de ani jpg
Pensule machiaj jpg
Supa de linte  Sursa foto shutterstock 309501530 jpg
manichiura 3D 2023 shutterstock 1720295548 jpg
Ce sa nu faci cand ai buzele crapate  Sursa foto shutterstock 1846727497 jpg