Cum previi hipotensiunea

1 68616 original jpg jpeg

Hipotensiunea arterială poate să apară ocazional la orice vârstă. Cauzele sale sunt multiple: probleme neurologice, efecte secundare ale unor medicamente, deshidratare, diabet.

Când eşti hipontensivă

Scăderea bruscă a tensiunii poate fi acompaniată de ameţeli,slăbiciune,leşin. Diagnosticul de hipotensiune arterială se pune la valori sub 90 mm Hg sistolică şi 60 mm Hg diastolică,în condiţii normale de hidratare,tonus vascular şi temperatură.

Tipuri de hipotensiune

Medicii au identificat două tipuri de hipotensiune. Una este cea ortostatică,care se decalnşază când persoana se ridică brusc de pe scaun sau pat. Sub efectul gravitaţiei,sângele se duce spre membrele inferioare,iar la creier ajunge o cantitate mai mică de sânge. Cealaltă se numeşte postprandială  şi reprezintă o scădere a tensiunii arteriale la două ore după o masă principală. Se manifestă prin ameţeli,leşin,greaţă.

Măsuri preventive

Evită consumul de alcool. Unele medicamente au ca efect secundar scăderea tensiunii arteriale:neuroleptice,antidepresive,hipnotice. În general,bea apă suficientă sau apă minerală (conţine săruri care ridică tensiunea). Nu sta picior peste picior (sângele stagnează în membrele inferioare) şi poartă ciorapi elastici compresivi. Evită mesele copioase. Evită excesul de sare (mai mult de 4 g/zi). Fă exerciţii fizice cardio,nu te ridica brusc,nu ridica greutăţi. Suferindul mai trebuie să evite variaţiile mari de temperatură şi excesul de cafea.



Recente

Ratatouille  Sursa foto shutterstock 1664054827 jpg
shutterstock 1836252643 jpg
Suleiman Magnificul, lalele  foto   Shutterstock jpg
ClickPentruFemei (4) (6) jpg
avion  sursa   Shutterstock jpg
Masina de spalat rufe jpg
Prajitura cu mere  Sursa foto shutterstock 376258168 jpg
Grup de drumeti langa lac JPG
40 de ani jpg
Pensule machiaj jpg
Supa de linte  Sursa foto shutterstock 309501530 jpg
Ce sa nu faci cand ai buzele crapate  Sursa foto shutterstock 1846727497 jpg
manichiura 3D 2023 shutterstock 1720295548 jpg
canapea si flori shutterstock 204510988 jpg
cadouri de casa noua shutterstock 755663365 jpg
Mituri despre igiena feminina  Sursa foto shutterstock 1254137329 jpg
Mancare fructe bautura jpg
Curatenia d eprimavara  Sfaturi utile  624621179 jpg
Prajitura mozaic cu biscuiti  Sursa foto shutterstock 2017645007 jpg
avocado jpg