Cum să ne ferim de bolile care ucid 150.000 de români pe an

Apărute pe fondul unui stil de viaţă dezechilibrat şi mai puţin din pricina unei moşteniri genetice, afecţiunile cardiovasculare constituie prima cauză de deces în rândul românilor. Specialiştii ne învaţă ce să facem pentru a reduce pericolul apariţiei acestor boli.

Cu toate că este una dintre cauzele majore care influenţează dezvoltarea bolilor cardiovasculare,creşterea peste valorile normale a colesterolului în sânge nu este încă percepută ca prezentând un potenţial pericol pentru starea de sănătate.

Colesterolul este cunoscut şi sub numele de "inamicul tăcut",deoarece un nivel crescut al acestuia nu determină,ani de zile (adeseori zeci de ani!),o reacţie a organismului care să ne atragă atenţia că am avea o problemă.

Astfel,nivelul crescut al colesterolului este depistat la un control de rutină sau când au apărut modificări ale arterelor ce au condus la boli severe ori complicaţii majore precum infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.

Sfaturi pentru inimă

"Câteva schimbări relativ simple în stilul de viaţă pot contribui major la creşterea sănătăţii inimii şi a arterelor.

Reţeta sănătăţii cuprinde trei ingrediente simple: alimentaţia sănătoasă, mişcarea fizică zilnică şi lipsa fumatului.