De ce unele persoane au intoleranţă la LAPTE şi cum o pot ÎNVINGE

1 71720 original jpg jpeg

Laptele se numără printre cele mai hrănitoare alimente şi abundă în proteine, micronutrienţi, calciu şi carbohidraţi. Iată de ce unele persoane au intoleranţă la lapte şi cum o pot învinge.

Superaliment,singurul folosit încă de la naştere,laptele aduce o serie de beneficii organismului. Totuşi,lipsa unui consum constant de lapte duce la scăderea activităţii lactazei-enzima care descompune lactoza în două glucide mai mici:glucoza şi galactoza-,localizată pe suprafaţa celulelor care căptuşesc intestinul subţire.

Vârstnicii digeră tot mai greu lactatele

Se estimează că 75% din adulţi au un nivel scăzut de lactază deoarece,pe măsură ce înaintează în vârstă,majoritatea persoanelor nu mai pot digera complet lactoza. Aceasta rămâne în intestin,fermentează şi produce,în mai puţin de 30 de minute,manifestări neplăcute,precum balonarea,diareea,crampele sau greaţa,cu alte cuvinte,intoleranţa la lactoză. Cum se face diagnosticarea "Depistarea intoleranţei la lactoză este dificilă din cauză că poate fi confundată frecvent cu alte boli precum pancreatita, tulburări de absorbţie intestinală sau colite",explică dr. Tania Bejan,specialist Ropharma.

Află de ce unele persoane au intoleranţă la lapte şi cum o pot învinge AICI



Recente

Cum daci diferenta dintre gripa A si gripa B  Sursa foto shutterstock 2470397693 jpg
Prajitura Malaga  Sursa foto shutterstock 2134534589 jpg
Provocarea Paracetamol TikTok  Sursa foto shutterstock 462060187 jpg
Ciorba deasa de fasole  Sursa foto shutterstock 366860435 jpg
Dumnezeu  Shutterstock jpg
5 avantaje ale unei nunți pe plajă la care nu te ai gândit jpg
Sucul de aloe vera aliatul tau pentru un echilibru glicemic optim(1) jpg
Tunsori pentru fata de forma patrata  Sursa foto shutterstock 747308086 jpg
Tort cu mere si bezea  Sursa foto shutterstock 1181708962 jpg
shutterstock 2329193707 jpg
Supa de pui  Sursa foto shutterstock 1188113863 jpg
shutterstock 2281399087 jpg
shutterstock 1350845858 jpg
Rulada de bezea cu fructe de padure  Sursa foto shutterstock 2181479955 jpg
POZA 1 jpg
clickpentrufemei ro perie rotativa jpg
Cele mai bune zile pentru a te tunde  Sursa foto shutterstock 1313809706 jpg
Ciorba de perisoare  Sursa foto shutterstock 1815356726 jpg
card de cumparaturi 2460003405 jpg
Ponturi pentru a cumpara incaltamintea perfecta  Sursa foto shutterstock 2401038537 jpg