Dormi pe partea dreaptă? Nu mai face asta! E cea mai mare greşeală
Fiecare persoană are o poziţie de somn preferată, în care se simte cel mai comod. Însă, în urmă unor recente studii s-a ajuns la concluzia că cel mai sănătos pentru organism este să dormim pe partea stânga şi să evităm pe cât posibil să dormim pe partea dreaptă.
Când vine vorba de poziţii de somn, mereu le alegem pe cele confortabile, însă asta nu înseamnă că sunt şi benefice organismului nostru.
Mai exact, dacă dormim pe spate, este în regulă, însă dacă dormim pe partea dreaptă, trebuie să încetezi imediat!
Această poziţie este extreme de nesănătoasă, afectându-le serios, în special pe gravide. Dar nu numai:
- Cauzează apariţia pirozisului, o iritaţie a esofagului, provocată de acidul din stomac.
- Amorţeli
- Insomie
- Boli gastro-esofagiene care se pot agrava şi pot duce la apariţia cancerului de stomac.
Cele mai recente studii demonstrează că cel mai sănătos pentru organismul nostru este să dormim pe partea stângă.
